现时代的女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果；
坚持每日按摩胸部：
双手由内向外围绕乳房画圈20次，再反方向做20次五指张开，两手轻柔提抓两乳，15次以上。可使胸部坚挺。
预防胸部变形操：
a．将双臂拉直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。
b．仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，每分钟重复做25—30次
1、美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。2、两乳头间距离在22~26厘米之间，乳房微微自然向外倾。3、乳房微微向上挺，厚约8~10厘米。4、乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。5、乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。6、中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53按此计算：胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围－太小＝(0.5-0.53)－标准≥0.53－美观＞0.6－胸围过大也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米；1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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