宝宝吃什么水果泥好

水果泥一般是适合4个月以后的宝宝食用，而像4个月之前的宝宝是要通过奶粉或母乳来喂养的。如果4个月之后就必须要添加一些水果泥、粥、蔬菜泥等辅食，这些辅食对宝宝的生长发育有利。说到水果泥，我们来了解宝宝吃什么水果泥好。

宝宝吃什么水果泥好

水果口感甘甜，富含维生素、膳食纤维等营养物质，对人体好处多多。婴儿宝宝一般在四个月大之后就可以逐渐开始添加辅食，水果泥就是其中不可或缺的一种。不过，不要急于给宝宝添加太多种类的水果泥，因为宝宝的肠胃要有一个逐渐适应的过程，有的水果性凉，可能会令宝宝的肠胃功能紊乱。到了周岁大小，宝宝一般就能添加大部分种类的水果泥了。

1、苹果泥

原料：苹果半个

制作方法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。

注：一定要现吃现做，否则颜色会变得很难看(氧化了嘛)。

2、香蕉泥

原料：香蕉1/5根

制作方法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。

注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。

记得吟尘最喜欢吃香蕉泥了，现在已经能自己抓起一根剥皮来吃了。

3、枣泥

原料：将红枣蒸/煮熟

去皮去核，碾成枣泥。

注：一定要把皮去净。

添加水果泥的原则

家长为婴儿添加水果辅食时，要遵循“由少到多，由简到繁”的原则，建议家长给婴儿喂食最常见的水果，如香蕉、苹果、橘子、梨等，不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品，这样有助于减少过敏症。

过敏体质的婴幼儿在初次和第二次尝试以前没有吃过的水果时，要特别小心，家长最好先给孩子少量试吃，然后观察两小时内是否出现皮疹，若不放心可再观察3天是否出现延迟性的其他过敏症状，如果都无过敏发生，就表示孩子对该种水果不会产生过敏，以后就可放心吃了。

吃时令水果营养好时令水果在自然环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用更放心。此外，中医认为“时令之品治时令之病”，夏天吃西瓜清凉解暑，秋天吃苹果温胃止泻。因此家长尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。

宝宝吃苹果泥能健脑益智，预防便秘滋养肌肤，提高免疫力，宝宝还可以吃香蕉、猕猴桃、火龙果等多种果泥。

宝宝在超过6个月以后可以适当添加一些辅食，这时可以给宝宝吃一些苹果泥，他不但能为宝宝身体补充丰富维生素和膳食纤维，还能让宝宝身体吸收一些果酸和多种微量元素，能促进宝宝身体发育，宝宝除了吃苹果泥以外还可以补充多种果泥，能满足宝宝身体正常发育的需要。

一、促进大脑发育

宝宝适当的吃一些苹果仁能吸收丰富的微量元素锌，这是一种能促进宝宝发育的重要元素，而且是促进人体肌力发育的重要成分，它能加快宝宝体内核酸和蛋白质合成，能提高记忆力，也能营养脑神经，提高宝宝大脑功能，会让宝宝更聪明，对维持宝宝身体健康有很明显的好处。

二、提高免疫力

宝宝适量吃些苹果就是还能提高身体免疫力，因为苹果泥中不但含有丰富矿物质和多种维生素，还含有一些微量元素以及天然多糖和果酸，这些物质被宝宝身体吸收物能加快宝宝身体的新陈代谢，并能促进宝宝体内免疫细胞再生，会增强他们身体的免疫功能，防止它们的身体被病毒的细菌感染。

三、宝宝还可以吃什么水果泥

宝宝在平时生活中还可以吃很多种水果，那种香蕉泥就是不错的选择，它能为宝宝身体补充丰富维生素和多种微量元素，能保持大便通畅，而且能促进智力发育，也能提高宝宝肠胃的消化功能，除此以外宝宝还可以吃一些猕猴桃果泥和火龙果果泥，这些水果泥中都含有丰富维生素C的提高宝宝身体免疫力增强，宝宝身体的抗病能力有一定的好处。但宝宝吃水果泥的时候要遵守循序渐进的过程，而且一次不能吃太多，还要观察吃水果泥以后的反应，如果有明显的不良反应出现，应该停止食用。

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