完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%,也就是俗称的黄金分割.
从理论上讲,女性的身高与体重,四肢与躯干等部位在一定的比例下最美.专业人士在进行了大量研究后,终使美丽得以量化：
1、上、下身比例：以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律.
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半.
3、腰围：在正常情况下,量腰的最细部位.腰围较胸围小20厘米.
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位.髋围较胸围大4厘米.
5、大腿围：在大腿的最上部位,臀折线下.大腿围较腰围小10厘米.
6、小腿围：在小腿最丰满处.小腿围较大腿围小20厘米.
7、足颈围：在足颈的最细部位.足颈围较小腿围小10厘米.
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部.上臂围等于大腿围的一半.
9、颈围：在颈的中部最细处.颈围与小腿围相等.
10、肩宽：两肩峰之间的距离.肩宽等于胸围的一半减4厘米.
骨骼美在于匀称、适度.即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度.肌肉美在于富有弹性和协调.过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美.肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳.
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