孕妈的羊水过少，多吃什么食物可以补充？

多吃富含维生素的水果、营养丰富的养生汤、多喝牛奶吃绿色蔬菜能有效补充。

羊水过少可以多吃一些富含维生素的水果，因为羊水中有很多胎儿发育是需要的营养，特别是维生素的含量比较高，如果羊水数量过少会导致胎儿营养不足，不能吸收充足维生素，会影响胎儿的发育，这时孕妇多吃些新鲜水果会补充维生素，而且能通过水果吸收充足的水分，有利于羊水数量的增加，促进胎儿发育。

一、多喝养生汤

孕妈羊水过少的时候多喝些养生汤对身体好，能促进羊水生成，因为养生汤能为孕妈身体补充充足的水分，而且能让他们身体吸收充足的蛋白质和微量元素，既能满足胎儿发育时对不同营养的需要，又能增加羊水的数量，生活中常见的海带汤，骨头汤，鸡汤等都适合羊水偏少的孕妈吃。

二、喝牛奶

孕妈羊水过少的时候可以通过牛奶来补充，因为牛奶是优质蛋白的重要来源，而且还有一定的水分，那些羊水不足，羊水偏少的郁闷，多喝些牛奶能为身体补充优质蛋白，更能让身体吸收充足水分可促进凉水产生，也能避免胎儿出现营养不足或缺氧等不适症状。

三、吃绿色蔬菜

绿色蔬菜的含水量比较高，而且还有丰富膳食纤维和多种微量元素与维生素是孕妈羊水不足是适合吃的健康食物他们能提高孕妈身体素质，而且能促进羊水产生，并能让腹中的胎儿吸收到充足营养，对胎儿顺利发育有良好促进作用。

孕妈出现羊水不足的时候，多吃上面这些食物能促进羊水产生，不过再出现羊水过少的时候也要尽快做孕检，看胎儿发育是否存在异常，还要检查一下胎盘功能，只有确定身体健康，胎儿正常，才能通过饮食来调理，如果存在其他问题必须就医治疗，另外羊水过少的时候孕妇还可以多喝水，这样也能促进血液循环，增加血容量，会让羊水过少的症状缓解。

羊水偏少的准妈妈们确实会存在多种不利于自身健康以及不利于宝宝生长发育的因素。那么孕妇吃什么补羊水快呢?以下是由我整理关于能够补充羊水的食物，希望大家喜欢!

吃什么可以补充羊水

1、多喝水

羊水偏少的孕妇，应多卧床休息，在饮食上，多喝水，每天保证8杯白开水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆浆、汤水等，增加孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的还可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。

2、补充维生素C

羊水少的孕妇可以增加维生素C的摄入，多吃蔬菜水果，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，水果每日2个，多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样既可以补充水分，也能补充维生素C，有助于调节自身的羊水量。

3、注意补铁

部分孕妇羊水偏少是母体自身血容量不足所致，所以除了要加大自己饮水量和次数外，还要注重进行铁质元素的补充。多吃富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝、蛋黄、黑木耳、红枣、海带、黄豆、牛肉、芝麻酱等。

4、食疗

羊水过少的孕妇应多喝清补、补血汤，不但有利于增加血容量，补充羊水，而且能调理孕妇气血。推荐多吃黄豆排骨汤，具体做法及功效如下所示：

做法：将100克黄豆泡软，250克猪排骨洗净切块。锅里放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味即可。

功效：此汤富含优质蛋白质，钙及维生素，矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。

孕妇羊水少怎么办

羊水过少的治疗要先查明发病原因，之后要根据具体情况来对症治疗。

1、妊娠期发现羊水过少如果明确合并胎儿畸形者，需要立即终止妊娠。

2、母体血容量不足或缺氧引起的羊水过少，大量饮水、静脉输液以及吸氧的确可以起到一定作用。

3、妊娠期诊断羊水过少明确无胎儿畸形且胎儿已经发育成熟者，可以考虑终止妊娠，终止妊娠的方式可以考虑剖宫产。

4、对于凝血功能亢进的孕妈妈，可以皮下注射低分子肝素，或者静脉输注低分子右旋糖酐，使血液不那么容易凝固，胎盘的血液循环更加通畅，利于羊水的形成。

5、羊膜腔灌注法：羊水量减少是羊水过少对妊娠期和分娩期母儿产生不良影响的主要原因，通过羊膜腔灌注法增加羊水量是有针对性的治疗 措施 。羊膜腔内灌注疗法，即在B超引导下用穿刺针经腹向羊膜腔内注入适量的生理盐水以改善羊水过少的状况。这种 方法 现在被越来越多的人认识并采纳，尤其是对于一些较早期出现不明原因羊水过少的孕妇，胎儿不成熟，羊水灌注可以在短时间内改善羊水过少对胎儿的影响，维持胎儿的正常发育。

引起羊水过少的因素有哪些

一般说来羊水过少很多都是因为母体中胎儿的容量不足，或者缺氧引起的，严格说来，只要针对性的解决这样的问题的话就不需要特别注意了。有学者认为过期妊娠，胎盘本身的功能减退，胎儿脱水，都是引起羊水不足的关键原因之一，临床上认为因为过期妊娠而引起的羊水不足要占比例二到三成。胎儿宫发发育慢，不正常，比如说慢性缺氧引起的胎儿血液循环受影响，肾血流量不足，胎尿减少也是妊娠中期最常见的羊水不足的根本原因之一。也是羊水不足就要检查胎儿是否畸形的根本原因之一。

羊病变，比如说羊膜的皮层变薄之后，就会使得整个羊膜产生皮化的问题，而这就会使得上皮和基底膜之间的桥粒减少，从而形成羊水过少的问题。

治疗羊水过多的食疗偏方

1、白术陈皮汤

白术20克，陈皮10克，大毛20克，茯苓100克，泽漆10克，黄岑10克。水煎服，1日1剂。

主治：健脾利水固胎，妊娠羊水过多。

2、菟丝子茯苓汤

川断20克，桑寄生20克，菟丝子30克，白术20克，茯苓30克，附子10克，桂枝10克，大腹皮15克，甘草5克。水煎服，每日一剂。

主治：孕妇中晚期腹大异常，胸膈满闷，手足面目浮肿，脾肾阳虚。

3、双效固元汤：

(1)、主方：茯苓皮15克，冬瓜皮15克，大腹皮15克，山药15克，白扁豆15克，石莲子10克，车前子10克，冲天草10克，抽葫芦15克，川断10克，桑白皮10克，天仙藤10克，防己6克。

(2)、巩固方：茯苓12克，炒白术3克，石莲子10克，车前子10克，山药15克，大腹皮10克，冲天草10克，抽葫芦15克，桑寄生10克，川断10克，冬瓜皮15克，冬葵子6克，天仙藤10克。

主治：妊娠中晚期，脾肾两虚导致的羊水过多症。临床可见腹部异常增大，有时作痛，胸闷肋胀，舌苔薄白润，脉沉滑。

一般先服主方6～10剂，有效后再服巩固方，至自觉症状减轻或经超声波测量羊水已减少后，可间断服药(服药2剂，间隔1、2日再服)，至羊水平段恢复正常或症状基本消失则停药。

4、鲤鱼汤加减

鲤鱼、白术、白芍、当归、茯苓、生姜、橘红、陈皮、大腹皮、寄生、续断。

主治：妊娠后期，腹部增大逾常，胸闷气喘，头昏心慌，不能平卧，或伴面浮足肿、纳呆、神疲、小便偏少舌淡胖，苔白腻，脉沉滑无力。若喘甚者，加葶苈子、杏仁、苏子、旋覆花肿甚而小便不利者，加泽泻、车前子若阳虚兼畏寒肢冷，酌加黄芪、肉桂。

5、羊水多退肿汤

桑白皮、大腹皮、冲天草、天仙藤、石莲子、川续断各10克，茯苓皮、冬瓜皮、葫芦、白扁豆、山药、茵陈各15克。水煎分服，每日一剂。

主治：羊水过多，下肢浮肿，小便偏少。

6、术苓消肿汤

白术20克，茯苓、陈皮、大腹皮、防己、木瓜、茵陈、枳壳、神曲各15克。水煎分服，每日一剂，可连服10剂。

主治：脾虚胎水肿满，腹大异常，羊水过多症。

7、茯苓粉粥

茯苓15克，大米50克，红枣(去核)5枚。共放锅内，加水适量，煮成粥，做早餐服食。

主治：脾肾阳虚所致的羊水过多。

8、五苓散加味

黄芪、焦白术、大腹皮各15克，茯苓30克，生姜皮6克，陈皮、桂枝各9克，猪苓、泽泻各12克，菟丝子15克，木香6克，砂仁3克。水煎分服，每日一剂。

主治：脾虚水湿蕴蓄之羊水过多。

9、己椒苈黄汤

防己、川椒目、葶苈子各9克，生大黄(后下)3克。水煎分服，每日一剂。

主治：羊水过多，大便秘结，身体壮实症。

10、鲤鱼羹

鲤鱼一条(约250克)，赤小豆30克，陈皮5克，花椒2克，草果5克。鲤鱼去内脏，将其与药韧洗净塞入鱼腹，放入姜、葱、盐少许，煮熟。食鱼饮汤，具有健脾行水的功效。

主治：脾虚症羊水过多。

11、三豆饮

赤小豆、黑豆各100克，绿豆50克。洗净后放锅内，加水适量，煮至豆烂熟加入适量白糖，作饮料多次饮用，尤宜于夏季。

主治：脾肾两虚导致的羊水过多

12、冬瓜皮汤

冬瓜连皮洗净切块煮熟，少入盐，随意服。

主治：腹胀水肿，羊水过多。

13、薏苡仁红枣汤

薏苡仁250克，红枣50克，加水小火煎煮，喝汤吃红枣，随意取服。

主治：孕妇便秘，羊水过多。

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