身高170的正常体重标准是多少

身高170的正常体重标准是多少,第1张

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

计算方法为

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

所以如果是女生,170的标准体重为60kg,如果是男生,标准体重为63kg,太瘦或者太胖都不好,健康才最重要。

男生身高170厘米的标准体重是63千克。

世卫计算方法:男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。不同的标准体重有着不同的参数,情况如下:

1、标准体重正负10﹪为正常体重。

2、标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。

3、标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式:超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

有时人们为了达到快速高效的减肥目的,对食物摄入量的控制极为严格。有些人坚决瘦身只能吃“草”,顿顿是生菜、黄瓜、小番茄拌着低卡路里的醋汁吃;还有些人想出了每天只吃苹果或者只喝蜂蜜水的“减肥秘方”。这种基本放弃脂肪摄入的饮食其实并不科学。控制饮食确实是减肥的重要一环,但是矫枉过正更容易影响身体健康,得不偿失。摄入丰富且适量的营养物质,才能保证身体各个脏器有效地运转。


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