这个问题不好介定,因为人身高的成长因素是多方面的,有先天因素也有后天因素。先天因素比如基因,如果父母的个子高,一般情况下子女的身高也不矮,反之可能会矮些。后天因素,比如营养搭配适当对身体长高也有一定的影响。至于一年大概能长多少,在这个年龄段大约在二至五厘米吧。平时注意喝奶,补钙,保证睡眠质量,一定会提升身高的,也要锻炼身体,有助发育生高!
男生16岁,年龄还小,还有很大的长高空间的。只要有好的营养,良好的心情、适量的运动锻炼,应该就可以的。至于长多少,每个人的遗传不一样。但是至少还可以冲刺5公分以上的。不要过于悲观。当然了我们要知道身高主要是由于遗传因素决定的,后天影响也是有的,一般来说人的生长高峰期在15岁左右,你的这个年龄还是有增高的可能的!我比你还大四岁现在都长了,要知道高中都没怎么长呢。我是看的那个杨云风的锻炼日记的运动做的,所以建议可以加强运动,如跳绳,打篮球等,如果生长激素水平较低,可以应用生长激素!我基本一次锻炼耗时一个小时吧。一周做四到五次。当然自己体质和时间都不错可以多做点。欢迎分享,转载请注明来源:优选云