男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）。
世界卫生组织计算标准体重之方法 ：
男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重 。
女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重 。
标准体重正负10％为正常体重 。
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻。
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。
扩展资料：
维持正常体重的方法：
1、合理控制饮食：为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的，女性日常应做到平衡膳食，具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则，在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。
2、正确选择运动：根据每个人的体质、工作性质和生活习惯的不同，对运动时间、内容、强度和频度可进行不同的选择，一般可将每天运动分为两部分，一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动，另一部分是体育锻炼活动，具体运动强度量力而为即可。
3、改掉坏习惯：要想维持正常体重，运动不足、暴饮暴食、吸烟、酗酒等生活不良习惯应及早改正。同时，女性也要正确认识肥胖，首先胖并非什么福气，但也并非越瘦越好，更不应该为了减肥而连粮食都不吃，这都是不科学的。
参考资料来源：
百度百科-标准体重
人民网-体重控制在多少斤才属于标准体重？
人民网-女人正常体重应该是多少？如何维持正常体重
如果是女生的话，身高169cm，体重在59kg就可以，当然这是标准体重，下限在50.2kg，上限在67.9kg。如果是男生，标准体重也是在59kg，下限在53.1kg，上限70.8kg。就是这样啦，希望能够帮助到你！女人169cm标准体重约为62公斤。
世卫计算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
扩展资料：
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：
标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9
注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:
北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；
南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。
参考资料来源：人民网-不吃晚饭能减肥？你被这个谣言“忽悠”多久了
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
