八岁宝宝脚酸怎么回事_备孕

在日常生活中如果宝宝经常挑食或者是饮食比较偏一，可能会造成身体各方面出现疾病，尤其是在宝宝出现脚酸的时候，脚酸不仅会影响到脚部的发育，而且还有可能是因为身体内产生疾病而导致的，所以是需要及时治疗的，那么八岁宝宝脚酸怎么回事?

八岁宝宝脚酸怎么回事？

8岁宝宝出现脚酸的情况，往往是由于生长速度过快，骨骼的生长不能跟上肌肉的生长速度而导致的，也可能是缺钙引起的。在这种情况下，建议可以多给宝宝吃一些补钙的食物，比如钙片之类的，另外要注意多让宝宝吃一些富含维生素d的食物，平时让宝宝多晒太阳，多进行适宜的体育锻炼，合理的锻炼有利于宝宝身体的恢复，对于提升宝宝免疫力和抵抗力都有帮助，建议在生活中多给宝宝吃一些有营养的食物。

八岁宝宝出现脚酸，这是因为在生长时候出现的现象，由于宝宝在生长时速度非常快，骨骼的生长已经跟不上肌肉的生长速度，也是因为缺钙导致，所以就应该让宝宝多补充一些钙物质，也可以多吃钙片进行补充，不过生活中不能够单纯补钙，不容易吸收，还应该与维生素d同时进行进补，还要让宝宝多晒太阳，才能够使钙元素更好的进行吸收。

宝宝在八岁左右的时候特别爱动，在运动的时候如果不恰当，就会让腿酸的问题出现，应该合理控制好宝宝运动的时间以及运动的刺激度和运动量，无论是哪个阶段都应该做一些柔和的运动，才比较适合宝宝的身体健康，也更有助于宝宝舒缓了腿酸的症状。宝宝在八岁的时候也要注意多加护理宝宝的日常生活，要让宝宝多吃营养食物，在宝宝八岁的时候到达骨骼发育的阶段，只有拥有更多的营养，才能够更好的使宝宝发育，而且也到达了宝宝智力发育的阶段，让宝宝多吃一些核桃、胡萝卜，可以提高宝宝的创造能力，让宝宝更聪明。

脚后跟疼是怎么回事？

人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱、韧带紧连的，当人在走路的时候，巨大的牵拉力集中在跟骨下的一个狭窄区域，反复牵拉的时候就会产生摩擦，而这些摩擦容易导致韧带和骨骼相连的部位发炎，从而引起疼痛。当然，体重也是有一定的关系，体重越重，就越容易拉伤。同时，鞋子不适也会导致脚后跟疼，鞋子要充分地支持足弓，才能使脚掌受力均匀，让韧带得到放松，否则会加大韧带的压力，走一段路之后，自然脚后跟会就疼痛起来。如果脚后跟疼，继续走路，将会加剧针状，产生不适感。当越走越疼，已影响到人走路，就要找出原因，采取方法治疗。不要在不明原因的情况下继续治疗，这样只会带来不良影响。

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

儿童说腿酸有多种原因：

1运动过量导致的腿酸疼。

2缺钙引起的腿酸疼。

3受凉引起的腿酸疼。

运动过量引起的腿酸，可以不必理它，后面两种就要引起家长的重视了。

部的血液循环的不良，腿部静脉曲张等，以及环境温度的改变，都是会导致小腿出现酸痛的情况。

甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。

中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。

扩展资料：

缓解腿酸的方法：

1、活动：剧烈运动后肌肉疼痛，坐着是很有诱惑力的，但这会导致肌肉僵硬。你只需站起来走动或做一些伸展运动就能舒缓酸痛的肌肉。这样做将有助于缓解肌张力和僵硬，并能更快地止痛。