怀上双胞胎后，孕期有哪些应该特别注意的东西？

比怀上一个健康的宝宝更加开心的事情，就是怀上双胞胎了，双倍快乐。很多孕妈妈在怀孕的时候都想怀上双胞胎，最好是龙凤胎，这样就能够避免两次怀孕的麻烦。但是怀上双胞胎是非常不容易的，并且怀上双胞胎之后和普通的怀孕比起来，也要稍微多注意一些东西。

一、怀上双胞胎之后要特别注意的东西

1、不要让自己太过劳累，要多休息。双胞胎的孕妇子宫一般会比单胎的大一些，并且增长的速度也是非常快的，尤其是在6个月之后变得特别快。婴儿长得快虽然是一件好事，但是这样无疑会尊重孕妈妈身体的负担，所以孕妈妈可能会出现心慌呼吸困难和下肢浮肿的症状。所以在孕晚期的时候，孕妈妈一定要多卧床休息，预防早产。

2、定期检查。孕妇在怀孕期间是需要定期去医院进行检查的，所以双胞胎的孕妈妈一定要增加产检的次数来监测两个宝宝的生命体征。并且定期的去体检，医生还能够帮助于妈妈掌握宝宝发育的进程，能够提早的发现宝宝身上的问题，及时作出处理。

3、注意饮食。双胞胎孕妇的饮食需要更多的营养物质，热量和蛋白质，足够的营养物质，才能够帮助两个宝宝在身体里面的快速生长发育。双胞胎妈妈在怀孕期间对于铁元素的需求量也比较大，因为在孕早期的时候特别容易出现贫血的症状，所以要多补充营养，预防贫血。

4、保持平稳的心态。当孕妈妈知道自己怀了双胞胎之后肯定会非常的开心，但是这个时候孕妈妈一定要保持一个平常的心态，情绪不要大起大落，避免因为激动而损伤到胎儿。

二、结语

孕妇怀上双胞，是一件既幸福又危险的事情，怀孕的时候要比正常的单胎怀孕注意很多，所以孕妈妈这段时间一定要注意自己的身体，不要太过于劳累，保持一颗平常心，定期去医院进行检查。

注意事项：

双胎妊娠增加营养时，母亲和婴儿在孕期和分娩期比单胎妊娠更容易出现疾病，尤其是营养更难跟上。这就需要妈咪多休息，多增加营养，主要是蛋白质等人体必需的营养要及时增加，减少后患。

双胎妊娠易发生妊娠高血压综合征(PIH综合征)，表现为不明原因的高血压、水肿和蛋白尿。严重时可引起子痫、惊厥，严重危及孕(产妇)妇女和鲍晓的生命安全。除了大量的休息，有双胞胎的女性每天应该睡眠不少于10个小时。以左侧睡姿睡眠为宜，应去医院做产前检查，以便尽早发现病情

贫血的防治准妈妈通常会有生理性贫血，尤其是双胎妊娠。含铁较多的动物性食物，如猪肝等动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜可以多吃。但是不要多吃菠菜，因为菠菜中的单宁会阻碍铁的吸收。

准妈妈怀双胞胎的时候要多注意休息，因为两个胎儿同时在子宫内发育生长，会造成子宫过度扩张。如果不注意休息，可能会导致子宫难以伸展适应双胞胎的过度生长，导致早产。因此，注意休息是避免早产的主要措施。怀孕的准妈妈一般都会有生理性贫血，尤其是双胎妊娠。可以多吃含铁较多的动物性食物，如猪肝等动物内脏，蔬菜中的白菜和芹菜等。但切记不要多吃菠菜，因为菠菜中的单宁会阻碍铁的吸收。

对于改善宝宝的视力，孕妇可以选择多吃一些食物，比如鱼、蔬菜和水果，因为这些东西的营养价值非常高，自然对宝宝的正常发育非常有帮助。另外，如果有些家长想在孕期调整宝宝的视力，可能主要是为了防止以后出现先天视力不佳的情况，那么首选就是沙丁鱼。可能大家都不太了解沙丁鱼。沙丁鱼其实对保护眼睛和提高视力非常有益，因为NHA盛产沙丁鱼，这对宝宝视力的提高和发育非常有用。

---