换牙期间吃什么对牙齿好

换牙期间吃什么对牙齿好

换牙期间吃什么对牙齿好，儿童在换牙的期间，家长会给宝宝准备一些软烂的食物让宝宝顺利的度过换牙的阶段，这些食物对孩子是有一定营养的，下面为大家介绍换牙期间吃什么对牙齿好。

换牙期间吃什么对牙齿好1

1、海鲜。鱼虾等海鲜含蛋白质和钙都很高，有利于牙齿的发育，所以小孩换牙时可多吃一些鱼虾，尤其是虾类，多吃对牙齿健康有利。

2、苹果。水果对牙齿健康帮助也是很大的，如苹果，在咀嚼时有利于清洁牙齿，同时还可补充多种维生素，所以换牙时可让孩子多吃苹果。

3、西芹。它的作用和苹果差不多，是一种粗纤维蔬菜，可帮助牙齿清除牙垢，因此换牙时也可适当让孩子吃点西芹。

4、牛奶。牙齿的发育需要钙质，而牛奶就含钙很高，对牙齿发育有利，所以孩子换牙时可常喝牛奶，不过要注意， 甜牛奶不要在睡前饮用，以防侵蚀牙齿，如果喝了一定要漱口或是刷牙后再睡。

5、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C，对牙龈健康有利，因为维生素C缺乏可导致牙龈出血，所以孩子换牙时吃些猕猴桃对牙龈及牙齿健康都有利。

6、海带。可做成凉拌海带、海带汤等给孩子食用。因海带含有丰富的铁、钙元素，另外还可有效的抑制口腔内细菌增长，可起到保护牙齿，防止长龋齿的作用。

换牙期间吃什么对牙齿好2

1、需要多多的补充一些钙质。宝宝的身体生长发育速度是非常快的，钙的需求量是非常的高的。特别是换牙阶段，宝宝需要的钙元素更加多，如果宝宝这个阶段的缺乏钙质，就会非常容易导致龋齿，或者是牙齿发育出现问题。

2、适当吃些硬食。很多家长觉得换牙的`时候需要给宝宝多吃一些软软的食物，其实这种认识是非常错误的，换牙期间吃软的食物不利于颌骨的发育，如果牙齿发育不好就会容易导致宝宝的面部出现问题，甚至是出现不美观的状态。

要尽量让宝宝多吃一些硬的食物，在宝宝换牙期间，不要将宝宝的食物煮得太软，不然不利于换牙，可能会造成牙齿不容易换掉，甚至容易导致颌骨出现问题。所以宝宝换牙期间要给宝宝多吃有硬度的食物。

3、不要让宝宝吃太多糖。宝宝6岁的时候开始换牙，换牙期间一定要避免让宝宝吃太多的糖，因为太多的糖可能会导致宝宝牙齿出现蛀牙，对宝宝的牙齿发育非常不利。

换牙期间吃什么对牙齿好3

儿童换牙可以吃钙片吗

当然是可以吃的，补钙有利于宝宝的发育噢。

其实，儿童在成长期间都是需要很充足的补钙的，而在儿童换牙期间，补钙就显得更为重要。因为骨骼和牙齿的主要成分是钙，缺钙会影响其发育，体内钙质充足，可以加快儿童换牙的速度，使牙齿生长的更饱满，更整齐。所以，儿童换牙期间是需要补钙的。

宝宝牙齿稀疏、排列不整齐，牙缝很大甚至超过齿宽，这些牙齿发育不良的现象都是由缺钙引起的，所以，宝宝长牙、换牙阶段一定要注意补钙，目前市面上的补钙产品大致分为有机钙，无机钙，活性钙等。

有机钙刺激性小但是吸收利用率小。无机钙利用率可达到40%相对较高但是溶解度低对胃肠道的刺激作用较大。活性钙是以动物骨骼和贝壳为原料，经高温煅烧、电解转化而来活性钙虽离子化程度高，溶解度大，但其生物利用度不高，含钙量少，对肠胃刺激大。

儿童补钙推荐使用全新一代的酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙片中的酪蛋白钙含钙量高，吸收率在95%以上，且无胃肠道刺激，安全可长期服用！是生物类高科技补钙产品。

儿童换牙吃什么好

有利于儿童补钙的食物

含钙橙汁 8盎司（约226克)橙汁所含的钙（300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

酸奶

有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶；这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

巧克力和草莓牛奶

如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。

松软干酪

可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。

糊状食品 孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。

椰菜和深绿色有叶蔬菜 试一下不同的绿叶菜，如羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

奶酪

所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

豆奶

不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。

豆类食品 不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质

儿童换牙的正确护理

1、请注意乳牙是否滞留或早失。乳牙脱落有一定的时间和顺序，应脱落而不落称乳牙滞留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出，上前恒牙在乳牙的外侧长出，看起来像是双层牙，遇到这种情况该怎么办呢？应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙，腾出位置，以利恒牙萌出。

若乳牙在应脱落之前就脱落了，称为乳牙早失，这往往会造成两侧邻牙向缺牙空隙倾斜，使缺牙间隙变小，恒牙因间隙不够而错位萌出。此时应在乳牙缺隙处载缺隙保持器（由医院口腔科定做)，防止两侧牙齿倾斜，以保持恒牙应有的萌出位置，直至恒牙萌出。

2、应注意恒牙萌出是否有困难。乳牙过早脱落，孩子习惯用牙床咀嚼、舔吮，牙床会变得肥厚而坚韧，阻碍恒牙萌出。因此，如果孩子已到换牙的年龄而恒牙未长出，应带孩子及时到医院检查，以取得医生的帮助。孩子缺钙也是恒牙迟迟萌出的重要原因，父母要及时给孩子补钙。

3、注意孩子口腔的清洁卫生。在换牙期，乳牙与恒牙共存，恒牙刚刚萌出，特别是作为“咬合关键”的“六龄牙”，体积大、咬合面窝沟多，容易滞留食物残渣，加之多数儿童不爱刷牙，喜食甜食，常常发生龋坏，一旦发生，应及早治疗。此时最重要的是教会孩子正确地刷牙。

4、注意纠正孩子的不良习惯。在换牙期，乳牙松动即将脱落时，儿童常习惯用舌舔松动的牙，这是一种不良习惯，会影响恒牙的正常萌出，应及时给予纠正，以防错位咬合——即牙排列不整齐。

5、儿童在换牙期，牙齿在替换，颌骨在发育，随之逐渐建立咬合关系，有时会出现暂时性的错位咬合，在牙齿的发育过程中，往往能自行调整而恢复正常。有的错位咬合，如因上唇唇系带位置过低而造成上前牙间隙过大，不能自行调整，会影响颜面发育，应去医院诊治，否则将影响孩子的容貌。

你好，儿童口腔医生Wendy为你解答。

孩子换牙阶段是至关重要的，乳牙期以及换牙期的任何局部障碍，都有可能对恒牙列期造成影响，比如各种错颌畸形的发生。

儿童在生长发育时期，需要各种营养物质，如维生素，蛋白质，脂肪，碳水化合物以及必要的矿物质等。来维持和促进颌面部以及身体各部位的正常生长发育。若这些营养物质摄取不足，则会导致营养不良性的发育畸形以及牙齿的发育障碍。

除此之外，换牙期的孩子更需要做的就是保持牙面的干净，使用含氟牙膏，定期涂氟，减少口腔内细菌滋生，氟化物的补充能够增强牙齿的耐酸能力，从而减少蛀牙的发生。

换牙期的任何口腔不良习惯，也最终会表现在牙齿的畸形上，比如口呼吸，咬上下嘴唇，吐舌等，对恒牙会有极大的影响 。

为了让孩子拥有一口 健康 的牙齿，定期看牙医吧。

这个问题我们可以分成两个方面来看

1.从生长发育方面来说。

小孩子换牙阶段一般在6~12周岁左右，这期间孩子饮食上一定要加强营养，多吃一些瘦肉和蛋类食物，不要挑食，因为10岁开始孩子就进入了生长发育的高峰期，身体需要各种蛋白质及维生素矿物质，平时要加强 体育 锻炼，促进血液循环和生长激素的分泌。

2.从牙齿的方面来看。

近年来我在临床工作中发现大量孩子出现乳牙滞留的情况（恒牙已经长出来了，乳牙还没有自然脱落），发生这种情况就需要我们医生人为的拔掉滞留的乳牙，防止新萌出的恒牙因为没有位置而被挤歪。发生这种情况多数是因为孩子平时的饮食习惯喜欢吃软糯的食物，对乳牙的咀嚼刺激不足导致乳牙牙根不吸收而发生滞留。因此家长朋友们就要注意了，孩子换牙期间一定不要挑食，可以多吃一下含纤维类的食物，比如芹菜，牛肉干之类的，这样可以帮助孩子在替牙期可以更加顺利的换牙，也可以刺激孩子生长期颌骨的发育，降低未来牙列不齐，牙列拥挤发生的概率。

当然了，最后就是平时要好好刷牙，出现牙齿问题要及时去看医生哦~

小孩子换牙阶段，应该是在6到7岁左右，这个时候正是长身体的时候，需要有足够的钙，维生素，矿物质，钙，蛋白质等营养成分，总之，啥营养都缺，都需要，尤其是钙，带99%都存在骨胳和牙齿当中，换牙期间的孩子每天需要800毫克钙，这个时候的孩子要多吃蔬菜水果，每天喝牛奶吃鸡蛋”多多补充营养，适当的晒太阳，有利于钙质的吸收

钙和微量原素。

补充维生素

---