即1克脂肪=9卡路里
则150卡路里=150/9=16.67克脂肪
150卡路里=16.67克脂肪
150卡路里=16.67克脂肪
150卡路里=16.67克脂肪
150大卡相当于一个鸡蛋、130克米饭、一个300克的苹果、100克的瘦猪肉、170克的香蕉等等，由此可见，150大卡并没有多少热量，但如果食用50薯条、三分之一杯珍珠奶茶、半个炸鸡翅等高热量食物，也会有150大卡的热量。
卡路里是很小的热能单位，150卡路里，也就是0.15千卡，相当于0.017克脂肪的产能。卡路里属于热能单位，脂肪则属于物质，两者之间没有直接的关系。不过脂肪在体内可以分解供能，产生热能。通常每克脂肪组织完全燃烧，可以提供9千卡的热能。如果是机体运动消耗了150千卡热能，完全由脂肪提供，则可以消耗17克脂肪。
减肥方法：
尽管热量对于减肥的朋友很重要，但我们没有必要每天苛刻的要求自己，可以适当的进行调整，每周也没有必要天天都吃水煮菜，可以选择一天吃自己喜欢的食物，不需要考虑热量的食物。因为尽管如此，也不会因为这一天变胖，因为大多数时间都是以低热量食物为主的。但如果想有饱腹感又不想摄入过多热量，那么粗粮类的食物是首选，可以把粗粮当作日常的主食来食用，既能保证营养，又可以避免热量超标。
卡路里是能量单位，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。那么，150卡路里可以使150克液态纯水温度升高1摄氏度，或者使15克液态纯水温度升高10摄氏度。
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。
扩展资料
卡路里的来源
碳水化合物和蛋白质是比脂肪更健康的卡路里来源。虽然机体保持正常功能需要一定量的脂肪(充足的脂肪可以帮助机体吸收消化的维生素)，但是过量的脂肪则会引起严重的健康问题。
美国食品与药品管理局建议每天摄入的卡路里中脂肪的比例不能超过30%。因此，如果我们每天摄入2000卡路里，那么来自脂肪的部分最多只能为600卡路里，即每天67克脂肪。
但是，很多医生和营养学家将脂肪卡路里的上限设为每日卡路里摄入量的25%。对于2000卡路里的食谱来说，这就表示每天可以摄入56克脂肪。
参考资料来源：百度百科-卡路里
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