俗话说“屁乃腹中之气”，所以“有屁就放”，当然这是一句玩笑话，在生活当中，放不放屁其实也不是自己能控制的，憋也憋不住的，但有些朋友放屁次数特别多，有的屁还特别臭，这就有点影响个人形象了，而且说到深层次的问题，屁多屁臭的背后是否反映咱们的身体出问题了？这也是值得朋友们注意的，有人说屁多屁臭代表着肝脏不好，也有人说是胃不好的表现，那么到底哪一种说法是正确的呢？
一、 屁是怎么形成的？ 屁是产生自肠道的气体，可以是小肠、结肠内的气体。放屁属于人体的正常现象，是肠道通过蠕动，将肠道内气体通过肛门排出体外的过程，中医又称其为矢气。 肠道内气体来源于以下几个方面： 1、 食物分解后产生，当我们人体吃下食物后，进入到肠道以后会被分解，假如吃下的是一些富含淀粉的食物，比如黄豆等豆制品，被细菌分解以后就会产生气体，是屁的成因之一。另外摄入一些产气食物，比如大蒜、韭菜、萝卜，也会产气较多。 2、 进餐时吞咽下气体，当我们吃饭速度太快、边吃饭边说话，导致吞入的空气较多，也会产气。
3、 另外，肠内细菌分解食物残渣也会产气，各种原因导致的肠道内气体过多都会使得排气增加。 4、 一些人如果感染了幽门螺杆菌，会产生尿素酶分解尿素，在体内转变为氨和二氧化碳，生成的气体向肠道下走行，也会形成屁。 一般正常人只要肠道运化好、排气通畅，每天放10-15个屁都是正常的，但是如果出现了屁特别多、放屁丑的情况，那么需要考虑是饮食因素或疾病等其他因素引起。
二、放屁多、放屁臭是肝脏或者肠胃不好吗？ 其实正常的屁应该是不带多少异味的气体，那么放屁多、放屁臭的情况，到底是怎么回事呢？ 前面已经说过了可能会导致屁多的几个原因，比如吃饭过快、吃下了产气食物等，一般对于这几种原因，只要调整一下饮食习惯，少吃产气食物，就可以改善屁多的情况，与肝脏或肠胃道的功能好不好其实并没有多少联系，无需过于在意。 但放屁臭又是咋回事呢？有些人认为肝脏是解毒的器官，放屁臭是不是肝功能不好的一种表现呢？其实，肝脏功能异常的时候，人体是可能会出现一些消化道的症状，比如说腹胀、腹痛、恶心、乏力等，肝脏代谢功能不好时，确实会影响身体排出体内的毒素与废物，从而引起放屁多放屁臭的情况，但反过来放屁多放屁臭却并不能说明肝功能不好了，因为它很可能是别的原因引起的。
放屁多、放屁臭与肠胃 健康 有关吗？因为屁是在肠道中形成的气体，所以放屁的次数及性状改变，确实可以在一定程度上反映胃肠的 健康 情况。比如当我们肠道内的菌群失调的时候，肠道内的致病菌成为优势菌群，就会导致食物在消化过程中产生大量的气体，如果再加上肠胃功能不好，肠道蠕动过慢，身体内的废物在体内停留过久，没有及时排出体外，自然也会导致屁的气味发生改变，从没有味道变成臭臭的。 综上所述，放屁是正常的生理现象，一般每天放屁只要在10-15个范围内，都是正常的，如果长期出现了放屁多、放屁臭的情况，那么需要考虑是否与肠胃菌群失调、便秘、进食过多产气食物或淀粉类食物有关，值得说明的是，虽然肝脏是人体的解毒器官，但放屁多放屁臭与肝脏的 健康 并没有直接的联系。
吃喝拉撒是人体的正常生理现象，放屁也是一样，对于每一个正常人来说，一般每天都会放几个屁，尽管放屁这件事比较尴尬，拿不到台面上来说，但是我们不得不承认，放屁是每个人都会做的一件事情。
01首先了解一下，屁的产生原因
人体每天进食很多食物，在体内分解以后不仅分解成葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等人体必需的营养物质，也产生很多不需要的气体，比如淀粉类食物容易分解产生很多二氧化碳，而蛋白质类食物容易分解产生硫化氢。
分解产生的气体主要通过几个途径排出，在肠道通过肠黏膜上的毛细血管可以吸收一部分进入血液，但是这一部分非常少。另外通过胃、食道从口中以打嗝的方式排出，还通过小肠、大肠，最后经过肛门排出，也就是我们常说的放屁。
02放屁多是“肝”不好？
在日常生活中，很多人都认为放屁多是肝不好的表现，那么这样的说法是否有科学依据呢？
首先我们需要了解的是，肝脏不好的人确实会出现放屁多的情况，因为肝脏是人体最大的消化器官之一，肝不好，则 分泌的胆汁以及消化酶就不好 ，一些油脂多的食物就会不好消化，这些食物在肠道内分解，就会发生腐败，从而产生过多的气体，出现排气增多的情况。
肝脏不好时，身体还会出现其他异常症状，需要正确对待：
1、食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泻或便秘
2、乏力、易倦、思睡
3、皮肤、巩膜等组织的黄染，黄疸加深时，尿、痰、泪液及汗液也被黄染
4、牙龈出血、鼻出血等出血倾向
5、出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等肝病面容
6、严重时导致腹水、胸水等肝功能不正常的表现
综上所述，我们并不能笼统的认为放屁多就是肝不好，放屁增多还和多种因素有关，希望大家能够引起重视，多加了解。
03医生提醒：频繁放屁，建议考虑4个问题
1、便秘
便秘主要是因为食物在肠道内储存时间过久，肠道蠕动比较慢， 食物就会在肠道内菌群的作用下异常发酵 ，产生大量气体，就会出现排气增多的现象，这是便秘患者最常见的一种情况。
平时可多参加 体育 锻炼，多吃富含纤维素的食物和水果，多喝水，养成每天排便的习惯。对于便秘严重者可使用开塞露进行治疗，也可服用芦荟胶囊，都能够很好的缓解便秘的情况。
2、肠炎
肠炎患者的肠道往往存在一些炎性因子及毒素，这些 炎性因子及毒素会刺激患者的肠 道，使患者肠道蠕动加快，从而使患者表现为腹泻、腹痛，部分患者会出现放屁增多的表现。
此外，肠炎患者的肠道吸收功能明显减弱， 食物在肠道内会出现发酵、产气 ，特别是在某些肠道细菌的作用下，患者肠道出现产气过多，放屁增多。
针对肠炎引起的患者放屁过多，一般无需特殊处理，积极针对原发疾病进行治疗即可，待肠炎恢复之后，患者肛门排气过多的症状，则会逐渐自行缓解。
3、吃饭速度过快
人在吃饭的过程中会伴随着拒绝而吞咽下大量的气体，如果吃饭速度过快， 吞咽下的气体就更多 ，这样就会导致气体在体内向下运行，最后变成屁排出体外。
针对吃饭速度过快所导致的频繁放屁，一定要注意调整饮食结构，在平时注意细嚼慢咽，减慢吃饭速度，能够在很大程度上缓解放屁增多的情况。
4、食用过多产气食物
有时放屁过多，与吃了 过多的淀粉类食物 有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。
此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡，同时还要注意腹部保暖，少吃一些伤了肠胃的食物，一般的情况下能够减少放屁的现象。
04放屁过少、过臭，都是不正常的表现
一般来说，正常人一天大概 平均放屁是14次，排出500ml的气 ，如果放屁过于频繁，说明身体状况出现了问题，但如果放屁数量过少也属于不正常的现象。
若无屁或少屁，并有如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状，则可能是肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。
对于小孩子来说，如果不放屁的话，也表示身体出现了问题：
1、积食
宝宝因为积食，导致肚子中气体不能通过，也就不能顺畅地排放气体，所以导致不能放屁，家长只需采用适当的方法，缓解积食的症状，宝宝自然就会排气。
2、消化不良
宝宝因为喂食不当或者饮食不当，导致消化不良，会导致肚子胀气，从而出现不放屁的现象，这时候家长可以给宝宝这些益生菌，或者是帮助消化的药物，就能缓解症状。
相信大家在日常生活中都曾经历过这样一种情况，突然某一天放屁时会突然出现非常臭的气味，如果不慎被别人闻到，也会尴尬不已。放屁很臭主要有以下几种原因引起：
如果放屁有臭鸡蛋的味道，主要是由于 进食了大量豆类、牛奶等高蛋白的食物 ，这些食物滞留在肠道内，经过消化分解后会产生胺气，从而会出现放屁很臭的症状；
另外如果肠道细菌产生大量的硫化氢、粪臭素等物质，也会产生臭屁；此外某些胃肠道疾病导致食物消化功能较弱，食物长期在胃肠内停留也会使臭屁产生。
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