按照体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m):
体重过轻:低于18.5;
体重正常:18.5-24.9;
体重超重:25-29.9;
体重肥胖:30.0-34.9;
重度肥胖:35.0-39.0。
如果取体重指数20(体重正常:18.5-24.9),体重则45公斤,也就是90斤。
保持标准体重:
1、控制能量摄入、做到食不过量
能量是维持生命活动的基础。能量需要量是指长期保持良好的健康状态、维持良好的体型和理想活动水平所需要的量。能量需要量与年龄、性别、生理状态、体重以及身体活动量等有关。
2、增加能量消耗、保证适宜身体活动量
人体的能量消耗包括基础代谢、身体活动、食物热效应以及生长发育的需要四个部分。一般来说,身体活动的能量消耗应占总能量的15%以上。成人能量摄入量在1600~2400kcal时,15%大约是240~360kcal。
以上内容参考 百度百科-标准体重
女孩150cm的标准体重是:42.5公斤(KG),正常体重范围:从38.25kg到46.75kg间。瘦弱:女孩1.5米瘦弱体质范围:小于34公斤;偏瘦:女生150cm偏瘦体质范围:小于38.25kg,大于34kg;正常:女性150标准体重正常范围:38.25kg到46.75kg;超重:女孩1.5米超重指标范围:大于46.75公斤,小于51公斤;轻度肥胖:女性150轻度肥胖范围:大于51千克,小于55.25千克;中度肥胖:女生150cm中度肥胖范围:大于55.25公斤,小于63.75公斤;重度肥胖:女生150cm重度肥胖范围:大于63.75kg。
女生身高150cm标准三围:
150cm标准三围之胸围:78cm;身高150三围之腰围:55.5cm;身高150的标准三围之腹围:68.6cm;女生1.5米标准三围之臀围:81.3cm。
不正常。国家体重标准即标准体重(千克)=身高(厘米)-105。150cm的国家体重标准为45kg,也就是90斤。150CM170斤不正常。属于中度肥胖。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常,大于20%为肥胖,20%-30%为轻度肥胖,30%-50%为中度肥胖,大于50%为重度肥胖。欢迎分享,转载请注明来源:优选云