香烟燃烧之后的烟气中含有5000多种化学成分，其中69种属于致癌物质。主要有害物质包括尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质和刺激性化合物。尼古丁更是高度成瘾性物质，可能因为香烟中含有该物质，很多人才很难戒掉吸烟的坏习惯。尼古丁的成瘾性仅次于海洛因，所以千万不要吸烟，因为一旦习惯了就很难戒掉。焦油中含有非常强的致癌物。烟草本身还含有氢化钾、甲醛、砒霜和杀虫剂等致命成分。由此可见，吸烟是一种慢性自杀的行为，二手烟还会给身边人的身体健康造成更严重的危害。
吸烟的危害有多么可怕？
烟草本身就含有砒霜和杀虫剂等致命成分，长期吸烟属于慢性自杀。吸烟这种行为一旦开始，烟气中会散发一些致癌物质，所以被动吸烟者比吸烟者本人吸入的有害物质更多。而吸烟行为结束之后，吸烟者的头发、皮肤以及衣服上都会残留烟草气味和有害颗粒，吸烟者周围的家具都会染上烟毒。
不在公共场所吸烟应该是每个人的自觉
如果说在文明社会每个人都不应该随地扔垃圾，以防给清洁工造成工作上的负担，那么在公共场所吸烟已经不能说是不文明了，那简直是危害社会。吸烟不仅会给他人造成呼吸上的困扰，还会给他人的身体健康造成危害。一个人选择吸烟并且让自己身体不再健康是他的选择，但没有权利在公共场所吸烟危害他人健康。
众所周知，吸烟是危害个人和公众健康的坏习惯，然而有些人却因为各种原因走上了吸烟之路。吸烟很容易上瘾，但真心想戒也不难。每个人的生命都只有一次，戒掉吸烟的坏习惯才算对得起自己的人生。
烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。 尼古丁又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。 尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古叮。 △1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。 △25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。 △40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。 一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含1.5—3毫克。吸烟时，约25％的尼古丁被燃烧破坏，5％残留烟头内，50％扩散到空间，真正被人体吸收的尼古丁只有20％，所以有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象。但尼古丁对人体许多器官的刺激损害作用却与日增加。 △尼古丁可引起胃痛及其它胃病； △尼古丁可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病； △尼古丁损害支气管粘膜，引发气管炎； △尼古丁毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状； △尼古丁可促进癌的形成欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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