无花果煲汤配蜜枣、枸杞、杏仁比较好。
辅料：姜4片。
步骤：
1、姜切块，其他用水冲洗一下。
2、锅里把水煮开焯一下骨头。
3、除枸杞所有材料放进砂锅，加适量水盖上盖大火烧开转小火煮一个小时。
4、一小时后开盖放入枸杞再煮几分钟即可。
无花果汤的做法有以下几种:用无花果玉米、3只鹌鹑、1块瘦肉、4个无花果干、1个甜玉米、半根胡萝卜、8碗水煮鹌鹑汤。准备材料2。将鹌鹑洗净，去头去脚后剁成四块，瘦肉切块，放入冷水锅中，煮熟，捞出，冲洗干净，浮起来。胡萝卜去皮，切块，甜玉米洗净，切块，无花果洗净，将所有食材放入汤锅中，加入8碗清水5。大火煮沸后，转小火慢炖1。用盐调味5小时。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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