食疗 胃痛吃什么食物缓解疼痛

食疗 胃痛吃什么食物缓解疼痛,第1张

天气转冷,很多人一受凉就会出现胃痛胃肠炎等的症状。这时饮食就要注意了,吃些养胃食物可以缓解胃疼胃炎。胃疼胃炎吃什么食物呢?下面 食疗养生 就来为你介绍可缓解胃疼胃炎食物。

面条:胃痛的人应该食用面条,面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单,首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸。

土豆:生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

肉桂:中医认为,桂皮味辛甘,性大热,归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳,引火归原,散寒止痛,温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻,桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为,肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用,肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。

生姜:生姜是药用价值很高的食物,可缓解胃部不适,防治反胃和呕吐。除此之外,生姜还能促进血液循环,缓解由于受寒造成的胃痛,也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒,容易胀气拉肚子,含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体,容易上火有口气,就不建议再吃姜刺激了。

牛奶:牛奶也是碱性,对于中和胃酸,缓解胃痛有很好的效果,但是早上空腹喝牛奶对胃不仅没有好处,还会伤害到胃。胃痛者喝牛奶不能空腹喝,需跟固体食物一同吃进肚子。跟固体食物一同进食的目的是为了增加消化时间,让牛奶在胃部停留时间延长,以达到中和胃酸,停止胃痛的效果。

粥类:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

如果胃部比较疼痛可以吃一些粥,比如小米粥、南瓜粥等食物。粥类很容易消化,而且没有刺激性,不会加重肠胃负担。还可以吃面条等食物,有些面条含有一些碱性物质,可以中和一下胃酸,缓解胃痛。在平时还是要注意保护好胃,养成良好饮食习惯。

胃痛可以吃一些和胃养胃、清淡易消化、没有刺激性的食物。例如小米粥、山药粥、南瓜粥、稀面条之类的食物,也可以吃一些花生、大枣、豆腐之类食物。

食用小米粥、山药粥、小米南瓜粥等食物。这类食物暖和胃,很容易消化,便于营养吸收,同时没有刺激性,不会加重肠胃负担,同时小米、山药具有很好的健脾胃食疗价值,南瓜含大量果胶,能够起到保护胃黏膜功效,经常服用,可以缓解胃部疼痛等不适症状。食用煮烂的面条等食物。面条口感和软,对肠胃没有刺激性,大多面条还有一定碱性,可以起到中和胃酸作用,缓解胃痛。

饭前吃几颗生花生米,能够起到修复胃粘膜,避免胃酸或其它刺激性食物对胃黏膜的损伤,起到护胃养胃之功效。大枣也是一种具有健脾功效的食料,用大枣来熬汤、熬稀饭可预防和治疗慢性萎缩性胃炎。豆腐富含植物蛋白,蛋白质可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白。从而可以增加胃动力,有助于胃的消化和吸收,减轻胃部的不适感。

很多人都不注重饮食问题,因此患上了胃病,那么缓解胃痛吃什么好呢,下面我为大家介绍几种缓解胃痛的食物,欢迎大家阅读。

缓解胃痛吃什么食物好

菠菜

菠菜的营养价值高那可是公认的事实,只是却没有多少人知道,菠菜也是可以养胃的。在日常生活当中,常食菠菜不仅可以促进胃和胰腺分泌,增加人们的食欲,还可以很好的促进消化。除此之外,在菠菜当中还含有很丰富的纤维素,能够很好的促进肠胃的'蠕动,进而达到排便的效果。所以说,常食菠菜,不仅对肠道的帮助大,对胃的调理功效更是好。

胡萝卜

和菠菜一样,胡萝卜的营养价值也是很高的。在胡萝卜当中,除了含有多种营养物质之外,还含有大量的胡萝卜素。而胡萝卜素又能很好的转化成人体所需要的维生素A。不仅能够明目养神,增强身体的抵抗力,还可以预防呼吸道疾病的发生,保护肠胃的健康。所以说如果胃不好的人,可以多吃一些胡萝卜。

牛奶

牛奶的营养价值很高,是很多人早餐都会选择喝的,特别是国外,牛奶是家家户户早餐的必备品。那么,牛奶对胃肠又有哪些神奇的功效呢?牛奶味甘性平,常喝牛奶不仅可以调理肠胃,还可以滋润大肠,可以很好的调理阴虚胃痛,以及消化性疾病。除此之外,常喝牛奶对便秘和腹泻,都有很不错的调理功效。所以说,胃肠不好的人,每天早上不妨喝一杯新鲜的牛奶。

包菜

在日常生活当中,包菜可是很常见的。很多人做家常菜都会用到包菜,因为包菜不仅好吃,营养价值也很丰富。包菜不仅可以帮助人们健脾养胃、缓解胃痛,还有解毒消肿、清热利尿的功效。除此之外,对于一些很常见的肠胃疾病,包菜不仅有调理功效,有时候还有很不错的治愈功效。所以胃疼的时候,或者肠胃不好的时候,都可以炒一盘热腾腾的包菜来食用,相信对缓解胃痛的帮助是很大的。

南瓜

南瓜可谓说是一款很百搭的食材,因为不仅可以做汤,还可以做菜,而且还可以做甜点等,是很多家庭做菜都很喜欢的食材。南瓜除了好吃之外,还含有很丰富的果胶,而这些果胶可以帮助身体净化有毒物质,达到排毒的功效。除此之外,南瓜还可以保护肠胃免受刺激,减少肠胃溃疡的发生。所以说,肠胃不好的人,平常可以做一些南瓜粥给自己吃。


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