有的人身体特别的瘦，但是脸上就很容易长肉，这也让不少人非常的烦恼。因为脸上的肉比较多，特别是鼻子上的肉比较多，就会显得整个五官非常的魁梧，也会看起来很壮实。但是脸上的肉比较多，在生活中也会俗称婴儿肥，这最大的原因是属于遗传因素所导致，也可能和自身的体质有一定的关系。每个人体质都是不同的，想让脸瘦下来还是比较困难，最主要的还是要看身体激素。
遗传基因生活中每个人的高矮和胖瘦大多都和基因是有一定的关系，有很多人的脸部比较胖，这就是遗传的因素导致。仔细观察他们除了脸胖，身体上也会和父母有些相似，这就是受到遗传的影响。当孩子脸胖乎乎的还是比较可爱的，有些人觉得脸部比较胖是属于婴儿肥，但是身子高矮胖瘦也会看起来很均匀。
饮食习惯有很多人看到脸部非常的胖，整天也想通过减肥来改变身体体质，这种情况下就应该养成一个良好生活习惯和作息习惯。在日常生活中要多吃清淡的食物，就不会导致脸部肥胖的效果。也可以通过运动来达到减肥的目的，这样在长大之后体质也会变得很瘦，但是想让脸瘦下来，这和自身体质也有一定的关系，减肥的过程也比较难。其实脸部长肉会显得很可爱，而且也会很年轻，就好像是胶原蛋白一样，希望大家不要太过于介意。
有的时候脸胖身材也并不是很胖，其实这样也挺可爱，如果比较在意想要刻意去减肥或者是喜欢瘦脸的话。也可以通过锻炼脸部肌肉，这样就能达到瘦脸效果。身体的肥胖程度出现不协调，或者是脸部比较肥胖，身体比较瘦小，还是要去医院做一个全方面的检查。局部锻炼，才能让身体更加匀称，也能增加颜值。
当人们增加体重和脂肪后，他们会以一定的顺序在体内积累。多余脂肪产生后，首先是面部脂肪，然后是腹部、臀部，最后是四肢。同样，脸也是第一个减肥的人。此外，脸上脂肪的全长也与个体的体质有关，与脸的轮廓、圆脸、长脸和方脸有一定的关系。有些人不注意饮食，吃太多盐，导致面部水肿和肥胖。
大多数人容易发胖，应该消除减肥药物和减肥贴纸的减肥方法。它们大多没有生产资格，会破坏正常的新陈代谢。平时，我们应该减少高能量和高脂肪的摄入，多吃水果和蔬菜。主食最好是米饭。我们还应该保证一定的训练强度，如游泳、跑步和打羽毛球，以消耗多余的脂肪。
应该树立减肥的信心并坚持下去。毕竟，减肥不可能在短时间内完成。最好的瘦脸方法是面部按摩。每天早晚洗脸，按摩面部，或在脸上敷一条冰毛巾，可以改善面部浮肿，放松，恢复面部原有的紧致感。通常多吃水果蔬菜、草莓、西瓜、香蕉等，因为这些水果不仅可以减肥，还可以美容。每天早上起床后喝一杯蜂蜜水有助于促进新陈代谢、美容和美容。晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于睡眠，补充体内钙，避免面部水肿。
吃健康均衡的营养。在饮食按摩运动的方法下，脸上的脂肪会燃烧得更快。你可以多吃瘦脸食品，如紫菜、菠菜等。睡眠很重要。永远不要开灯睡觉。因为如果你长时间处于明亮状态，身体也会产生紧张感，这会导致面部浮肿。淋浴也是一种更好的方式。调整你的态度，保持乐观，多按摩脸部，吃一些高胶原蛋白的食物。
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