指导意见：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.4.规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
祝您健康
女孩本就属于阴寒体质，下雨天容易受凉，身体里进入寒气的话，再加上本身体质就属寒，肯定会不好受啊，这不用太担心，应该是正常现象，只要注意在阴雨天时，穿多些，然后喝点红糖水，将体内寒流驱走即可。而且在平时的时候，也切记不要吃太多冷饮，容易受凉，在生理期时，会很难过。
这有奇怪。下水肚子就痛，并内有气大便稀。其实，胃肠炎都几乎是这种症状。建议去医院做肠镜，可以立即确诊，如果是溃疡性结肠炎的话必须立刻着手治疗了。临床症状将结肠炎分为腹泻型和便秘型两大类：
腹泻型：表现为腹痛、腹泻、大便黏液。腹痛以脐周和左下腹为主，常于排便后缓解。大便为糊状，每次量不多，或仅为少量黏液。治则以疏肝理气，行气活血为主。
便秘型：主要表现为腹胀，以肚脐右侧和全腹为主。大便呈“羊粪”样干硬的颗粒样便。有的患者虽为稀、软便，但排便粘滞不爽，患者称之为“挤牙膏”。治则为补中益气，健脾导滞。
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