维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
有的人胸部大有的人胸部小 都天生的啊也有可能你太瘦是一定原因 如果胖一点会比较丰满，还没发育 好或者多吃些丰胸的食品，比如木瓜黄豆等， 1.年龄小，还没有发育。2.营养不足，身材瘦小，所以发育不起来。
3.遗传因素，母亲的身材也比较平
女性在工作或学习中亦或是来自生活各方面压力大，乃至常常睡眠不好，使得气血循环受到压制，影响胸部发育。美人线丰胸建议需先减低压力，让气滞情形改善，才能帮助胸部成长。2 先天因素造成的胸部发育不良。一般是女性荷尔蒙失调所造成胸部偏小，伴随这种原因还经常表现为经期不规则、经痛、腰痠背痛等症状。美人线丰胸支招：需先调养贺尔蒙，才能让胸部发育。3营养不良导致胸部发育不良。营养吸收失调，造成胸部发育比较小，判断方法营养不良的方法可观察是否容易有腹泻、腹涨，肠胃功能较差等情形。丰胸产品排行榜建议女性朋友不挑食、不厌食、均衡膳食，才能保证胸部正常生长！4胸部较小又有下垂情形、且容易流汗、常感冒、怕冷的人是肺气亏虚的情形，需要调养肺气，肺气充足就可帮助胸部长大。END注意事项认识胸部发育不良的原因，适当调整饮食和运动方案，丰胸的方法变得非常的简单了 。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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