建议平时注意保持心情舒畅,避免腰部劳累,适当锻炼,辛辣油腻刺激食物少吃,按时休息,多吃蔬菜水果,可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝,坚持一段时间就会好转。早日康复。
腰痛的原因很多,可以由肾脏病变引起,也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。导致夜间尿多的原因主要有泌尿系炎症,梗阻,或尿道综合症等,或存在肾功能受损或减退的情况。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查,看是否是因为肾脏病变,还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。注意休息,避免熬夜、精神压力大等,日常生活中注意勿久坐不动,不要憋尿,睡前勿过多饮水,性生活适度并注意性生活卫生,养成良好的起居习惯,有助于症状的改善。
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