总感觉喉咙有痰不出来咽不下去

1 总感觉喉咙有痰不出来咽不下去

总感觉喉咙有痰不出来咽不下去通常考虑是慢性咽炎引起的，其主要症状可表现为：咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。

除此之外，还可能是因为气候环境的变化、职业因素、全身性疾病、过敏因素等引起的。

2 海蜜饮

食材：胖大海3枚、绿茶6g、蜂蜜1勺

做法：先将胖大海洗净，与绿茶共同放到杯中，用开水冲泡，10分钟后加蜂蜜搅拌均匀即可。

用法：每日1剂，频频服用，可反复冲泡，10剂为1个疗程。

功效：此方有清热解毒，润肺利咽的功效，特别适用于小儿咽炎的患者。

3 拔罐治疗

穴位：大椎、肺俞、肾俞、曲池、足三里

方法：用单纯拔罐法，留罐15-20分钟。

功效：此拔罐发适用于慢性咽炎的患者，主要表现为咽部憋胀、微痛、干燥灼热、或伴有异物梗阻感，吞咽不适等。

4 酸梅汤

食材：腌酸梅3颗、海带10g、冰糖30g

用法：将上述食材加水250ml，炖化，分早、中、晚3次服用。

功效：此食材有消炎消肿的功效，适用于急慢性咽炎。

在工作比较忙、身心压力大的时候，偏偏很多的“小毛病”也会找上门来，这简直就是“屋漏偏逢连夜雨”，就比如总觉得喉咙里有异物，想咳却又咳不出来，说严重吧也并不严重，可不去管它吧又总觉得不得劲儿，不至于有生命危险，但却膈应人，也是挺让人心烦的。

那么，这到底是怎么回事呢？又该如何去缓解？不用着急，医生先说明情况，再教您几个小方法。

很可能是慢性咽炎

这其实是慢性咽炎的症状之一，正是由于 压力过大 、情绪 波动 频繁引起的。如果某段时间，明显过于“放纵自己”，又是熬夜晚睡，又是暴饮暴食，那么就需要警惕慢性咽炎的到来。要是患者的体质较差，经常容易伤风感冒，那么慢性咽炎的症状将有可能更加严重。确诊之后，想要尽快痊愈，可以在医生的指导下服用药物。当然，通过日常调理，也完全可以减轻症状。

中医把它叫做“梅核气”

不得不说，古人起名还真是形象贴切，中医把喉咙里有痰，咽不下去又咳不出来这种疾病，叫做“梅核气”，也就是是喉咙中有梅核状堵塞物的感觉，确实很相似。

中医不是“头痛医头，脚痛医脚”，而是用 联系 的方法认识身体问题，在它的观点中，这和肝气郁结、脾胃失调有关，津液运行不畅，凝结成痰，痰气却不得散。

调理小方法

不管是西医还是中医的哪种疾病叫法，喉咙里有痰，咳不出又咽不下这种症状，都是可以调理的，并且方法还不少。

首先就是心理调节

慢性咽炎产生的原因之一就是心情郁结，所以 放松心情 是很有必要的，如果感觉自己这段时间太过紧张，那么不妨找机会休息一下，给身体和心灵都“放个假”，休息过后，反而能更加积极、 健康 和高效地出发。

其次可以多吃些帮助化痰的食物

这样的食物在生活中也算比较常见，比如 白萝卜 ，可以泡水喝，虽然有一定的刺激性，但喝起来倒是不会觉得太强烈，还能消食解渴。

还有 花生 ，它不光营养丰富，还有助于润肺化痰，是很多人都没有想到的。

跟这些食物比起来，可能大家最先想到的是 梨子 ，食用方法想必也非常了解了，直接吃或者先炖一下都可以，对咽喉 健康 很有好处，能够清热化痰。

最后可以清洗鼻腔，润肺化痰

生痰不一定只和咽喉有关，还可以通过 滋润肺部 来达到化痰效果。除了食用有这种功效的食物之外，还可以减少鼻腔中的细菌，以此来保护肺部 健康 。

每天洗脸时，在清水中加入少量的盐，反复多次冲洗鼻子内部，能够起到这样的效果，想要快速缓解症状的人，可以“三管齐下”，都同时试一试。其实不一定需要打针吃药，也能减轻甚至消灭症状。

“喉咙里有痰，咽不下去又咳不出来”，很可能慢性咽炎或者“梅核气”，都是由于精神压力大、作息不规律等原因引起的，可以采用一些小方法来进行调理，比如放松心情、吃有助于化痰的食物、用盐水冲洗鼻腔杀菌润肺等。

通过你描述的的症状，我觉得这可能是慢性咽喉炎引起的。得了慢性咽炎的人一般都会出现咽部干痒、咽痛、喉部有异物感、干咳等症状。

不知道这种状况出现之前，你是否出现一直反复感冒咳嗽的状况？

一般流行性感冒结束后，因为咳嗽引起的炎症一直未能痊愈，也会出现这种“喉咙里总感觉有痰，咳不出也咽不下去”的症状，但是这种状况一般会伴随着感冒的完全治愈而消失，如果你的症状一直持续存在，那么很可能是慢性咽炎。

慢性咽炎的诱因很多，感冒、用嗓过度、长期烟酒过度或者粉尘刺激都可能会引起它的并发。

对于烟酒过度引起的慢性咽炎，最好能够戒烟戒酒，戒不了的也可以少抽烟少喝酒，最大程度地保护好你的嗓子；

对于用嗓过度引起的慢性咽炎，应该注意劳逸结合，注意科学发音，让嗓子得到充分的休息，避免长期过度用嗓；

对于粉尘刺激环境引起的慢性咽炎，应该注意远离这些污染环境场所，注意多呼吸新鲜空气……

不管是哪一种原因引起的慢性咽炎，我们都应该在生活中注意以下几点。

1、注意口腔鼻腔卫生，如果有口腔炎症，不妨经常用盐水漱口，可以减轻咽喉炎。

2、保持咽喉部的湿润，换句话说就是多喝水，咽炎患者一旦喉部干燥，就会比较容易发作，而且这个水最好是白开水，因为一些含糖的饮料，会有生痰的作用，导致患者咳嗽，不利于咽部炎症的治愈。

3、平时用嗓应量力而行，使用适当的语速和语调，尽量平和说话注意保护嗓子，当出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊，在平时说话的时候也要注意方法，语调不要过急过快，慢声细语还是比较好的。

4、注意饮食清淡，营养均衡，少烟少酒，拒绝辛辣刺激性食物，少吃太过油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。

5、保持有规律的生活，增强自身免疫力，不要熬夜，多呼吸新鲜空气，不要在粉尘环境下停留过久。

其实说了这么多，但是你具体是个什么情况，我们也不知道。

我说的这些也都是根据你描述的症状所进行的一些猜测而已。

在网上，云医生很多，但是云开药可不行。

如果你的这种状况一直存在，并且已经造成身体不适，还是建议你最好去医院检查一下，必要时可以做个喉镜检查，看一下咽喉部的情况，或者做一下其他相关检查，看看自己到底是因为哪种情况引起的这种症状。

最后再在医生的指导建议下做相对应的治疗，这才是比较科学靠谱的方法。

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