男人不能吃韭菜？

男人不吃韭菜，女人不吃莲藕，这句话是非常错误的。

这句话完全是相反的，男人就应该多吃一些韭菜，因为韭菜里面有着很好的精油以及蛋白质，还有一些脂肪，糖类，硫化物等等很多的营养成分，它对人体的健康是非常有利的，并且在吃了之后可以会产生一些食欲能力上面的增强，促进人体的新陈的代谢的功能。

特别是韭菜，对男人有着壮阳和补肾的效果。可以起到温中下气的作用，这样的说法其实主要还是跟一些民间的说法有关系的，男人多吃韭菜的话，是有着很坏的意思，女人吃莲藕的话，就说明女人有很多的心眼儿。其实韭菜它最主要的就是一些粗纤维，但是相肠道胃部有着小毛病的人，吃了是很不消化的，不管男女都是。但是它含有的粗纤维是可以减少便秘的发生的。

无论是韭菜还是莲藕适当的去吃一些对人体是没有太大的坏处的，所以说，不要相信这个说法，是非常不正确的。藕呢，这种蔬菜它的营养成分的含量也是很高呦，是属于一种低脂的食物，莲藕当中，它含有的维生素C和粗纤维成分，对女性的皮肤是有着很大的好处的，并且莲藕当中的营养成分还能够起到健脾养胃的作用，尤其是像一些产妇，可以多吃一些莲藕，有助于清除自己腹腔内的一些。淤血还能够使自己的乳汁分泌得多一些。

其实这种说法它是古代的一位诗人叫做韩愈，他得了一种热病，非常的烦躁，并且口非常的渴，然后吃了莲藕之后，他的病就好了，在特别高兴的情况下写下了这首诗。因为吃藕治好了她的病，所以说他说男人是不可以吃韭菜的，女人是不可以吃藕的。但是这种说法是非常不正确的，千万不要相信。

正确说法是“男不离韭女不离藕”。

民间流传有“男不离韭女不离藕”的说法。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ，有助于人体提高自身免疫力。

莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。

女性由于特殊的生理机能，更易患“血证”，藕止血而不留淤，是热病血症的食疗佳品。古医家孟诜这样解释：“产后忌食冷物，惟藕不同生冷，为能破血故也。”意思是说生产后不要吃冷凉寒性食物，但是可以吃藕。多食莲藕对女性来说尤其好处多多。藕除了止血还可以止痢。

扩展资料：

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高。

可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。

最好控制在一顿100~200g，不能超过400g。韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道，但又担心吃后肚子不舒服。

参考资料来源：百度百科-韭菜

参考资料来源：百度百科- 藕 （睡莲科植物的根茎）

参考资料来源：中国青年网-"女不离藕"的说法有什么道理(杏林寻宝——中华传统医药漫谈)

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