觉得害羞，脸都通红了。这是我们生活中经常遇到的事情，也许是要上台演讲，或者是在全公司面前做一个报告，或者是与心仪的人第一次约会。在所有这些场景中，相信我们或多或少都有过这样的害羞经历，那么为什么害羞时会脸红呢？
大脑皮层的反应我们的大脑皮层是所有信息加工，处理的地方。当我们接触到那些让我们害羞的事情的时候，比如说听到或者看到有关我们心爱的人的消息的时候，听觉信息和视觉信息就会通过眼睛和耳朵传到大脑皮层进行加工。加工之后，大脑再会发出指令。
植物性神经系统
大脑会直接 *** 植物性神经系统，植物性神经系统是不受控制的，就是说，当我们感到害羞的时候，我们是没法控制的。同我们受到惊吓的时候，心跳会加快是一样的。
植物性神经系统就包括激素分泌。
肾上腺
大脑皮质会 *** 肾上腺，肾上腺就会分泌出相应的激素，即肾上腺素。肾上腺素随血液传输到身体的各个部位，能够使新陈代谢加快，而头部的耗血量是最大的。
肾上腺素肾上腺素能够使血管扩张，对于脸部的皮下小血管，效果尤其明显，这是肾上腺素少量分泌的时候，所以脸部就会感到又热，又红。
1 什么情况容易脸红
1、在大庭广众下被许多人盯着，有人会因为难为情而脸红。
2、有些人做错事情被人指出，自己也知道不对，不好意思时会脸红，脸上会有发烧的感觉。
3、当老师在课堂上喊你回答问题而答不出，老板问你的工作创意想法以及计划，不能够给出合理答案时，会觉得难为情，脸会变红。
2 害羞为什么会脸红
人感到难为情，羞耻，不好意思时就会脸红，脸红是受大脑指挥的，我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑中，当我们看到或听到令我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就会立即把消息传送给大脑皮层，而大脑皮层除了有关的部位联系时，心跳加快，同时还会刺激肾上腺少量分泌，肾上腺素少量分泌的时候，能够使血管扩张，特别是脸部的皮下微血管扩张。
当我们感到羞涩，不好意思的时候，大脑皮层会刺激肾上腺，分泌出少量的肾上腺素，于是脸部变红，当然，人在高兴和发怒的时候脸红，道理是一样的。
3 为什么有的人特别容易脸红
容易害羞脸红的人，不想自己脸红，但是又无法消除，因此见人脸红变成了心病，只要与人交际就会脸红，交际之时更会认真感受自己有无脸红，长期如此，就会在大脑的相应区域形成兴奋点，一旦进入人群交往，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上心理因素，所以特别容易脸红，严重情况者会因此形成赤眠恐怖症。
4 如何克服一害羞就脸红
容易害羞脸红的人首先要采取顺气自然的心态，人多少都会有点紧张，从而引起一点生理的上的反应，比如心跳加速，比如脸红，这都是正常现象，不去抗拒，抑制或者掩饰它，不为脸红而焦虑苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环时克服脸红的关键。
再者要有自信，容易脸红的人，多数是对自己缺乏自信的人群，具有自卑感，因此需要加强自信心的培养，克服自卑感来改善一害羞就脸红。
你好！治疗这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐惧症。赤面恐惧症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
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