为什么经常参加体育锻炼的人，停止锻炼后身体会发胖？以下内容将为大家解答这个问题，大家可以参考一下哦。
那么人到底为什么会发胖呢？造成人身体肥胖的原因很多，有因遗传、内分泌疾病造成的，而最常见的原因是缺乏体力活动。所以，一个经常运动的人，如果长期停止或缺乏体力活动，身体就会逐渐胖起来。为什么出现这种现象呢？人们每天劳动需要消耗养料，就象火车开动要消耗燃料一样，所以我们每天要吃饭和不间断地呼吸空气。一般来说，每天进入人体的养料量是和维持一天的体力活动所消耗量基本上平衡的，如果进入量大于消耗量时，就会造成体内养料的积蓄，转变成脂肪而储存在体内。这一般就是造成人身体肥胖的主要原因。
经常运动的人，在体育锻炼的影响下，身体内部的新陈代谢作用变得非常旺盛，能量消耗比较多，所以胃口很好，同时肠胃的消化吸收能力也强，吃进去的养料足以保证补充运动时身体消耗的能量，并被用来滋补我们身体的各个器官。多出来的运动量，也有利于我们体重的减少。经常运动的人停止了锻炼后，由于他的胃口和消化吸收能力仍未成退，而能量消耗却大大减少了，结果是进入体内的养料超过了消耗量，这些过多的养料就变成脂肪贮藏在体内，身体就胖起来了。这一般就是经常运动的人停止运动后，为什么会发胖的主要原因。
要去掉一个人多余的脂肪，拥有一个令人满意的身材，只有恢复他过去经常运动的习惯，才是最积极最有效的办法。以上就是为什么经常参加体育锻炼的人，停止锻炼后身体会发胖的主要原因，希望对大家有所帮助。
是因为摄入热量过多，停止运动身体消耗不了，自己又没有节制。运动员都是很能吃的，因为平时的训练加上比赛，需要很多营养和能量。不补充肯定不行，所以就造成大部分运动员胃口很好能吃很多。每天保持运动的情况下没什么事，吃多少基本都会消耗掉，三餐也很规律。当运动员肯定要自律。但是当一个运动员退役了，体型的保持就要看他自己了。这时候就和普通人一样，不是每个人都会变成胖子，也不是每个人都会保持很好。如果每顿饭还按照以前的摄入量又不运动消耗不掉，肯定要胖。再加上生活不规律节制，每天再喝喝酒更会加剧脂肪累积。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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