得了甲亢吃什么 五种饮食很重要

甲亢是一种常见疾病，属于内分泌系统疾病类型，如果患有甲亢的话，一定要引起重视，积极的去治疗，同时也要注意的是饮食方面的一些调理方法哦，那么如何去调理饮食呢，下面的这些小常识是一定要知道和了解的哦。

1、增加能量供给

每日给予足够的糖类，纠正过度消耗，可以多进食一些含淀粉高的食物，如米饭、馒头、面条、米粉等。

2、保证蛋白质供给

患者的代谢等活动需要酶的参与，也就是需要更多的蛋白质，应该尽量选择优质动物蛋白，如禽蛋、牛奶、瘦肉等。甲亢的病人要保证蛋白质的摄入哦，多吃一些高蛋白的食物，可以有很好的提高体质的作用，对于增强免疫力有好处。

3、注意维生素供给

高代谢消耗能量的同时消耗了大量的水溶性维生素，引起维生素缺乏，注意对各类维生素进行补充，进食新鲜的水果蔬菜，动物肝脏等。甲亢的病人多吃一些维生素的食物吧，可以提高体质，补充代谢所需的能量。

4、适当钙、磷供给

为防止出现骨质疏松、病理性骨折，要适当增加钙、磷的供给，尤其是症状长期得不到控制的患者和老年病人。甲亢的病人多吃一些钙质和磷元素的食物，可以有预防甲亢的作用。

5、增强抵抗力的食物

甲亢患者身体的抵抗力，免疫力较差，可以通过进食一些增强人体免疫力的食物，如香菇、木耳、山药等。

得了甲亢的病人，上面的这些食物是一定要知道和了解的哦，甲亢的病人要多吃一些蛋白质和热量的食物，多吃一些钙质的食物，可以提高抵抗力，对补充丰富的营养物质和人体所需的能力有好处，还可以预防甲亢。

总的饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢患者来说也是十分重要的。

1.甲亢患者应了解饮食调理的目的。甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充消耗，改善其全身营养状态。

2.甲亢患者要做到饮食有节。忌食辛辣食物忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。

3.保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。随着病情的稳定和症状缓解，

需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量。

4.合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。

5.增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。

甲亢是指由于甲状腺本身或甲状腺以外的多种原因引起的甲状腺激素增多，造成机体神经、循环、消化等各系统病变的总称。甲亢患者除了要积极配合医生治疗外，食疗辅助也是必须的。那么甲亢吃什么食物好呢？

甲亢吃什么食物好

1.高钙食品

甲亢容易大致骨质疏松，在饮食当中要多吃些高钙食物，例如牛奶、豆制品等。老年、体质虚弱的患者可以用些钙制剂。

2.含淀粉食物

3.富含维生素食物

4.含高蛋白的食物

5.动物性食品

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