1、梨子
经常吃梨能起润肺、止咳、养阴、清热的神奇作用,对肺滋养有很大帮助。如果出现急性支气管炎或上呼吸道感染,患者会出现咽喉干涩、咽喉瘙痒、声音嘶哑、大便干燥等情况。想保持肺的健康,可以吃一些新鲜的梨。
2、苹果
如果一周可以吃5个以上的苹果,那么我们的心肺功能将显著的得到改善,有效的降低患哮喘和肺炎的风险。经常吃一些苹果对我们的肺有很大帮助,可以明显的减少咳嗽和痰多的情况发生,这是因为苹果里面含有大量果胶和抗氧化剂。
3、甘蔗
经常吃甘蔗也能起到很好的养血、清热、促进唾液分泌的作用,对肺部的健康有很多好处。甘蔗可以很好的解决口渴、呕吐、咳嗽等问题,并可解决酒精中毒的情况。
扩展资料:
除了水果以外,还有一些食物以让肺部更健康:
1、银耳
在每天的饮食中可以吃一些银耳。银耳可以很好的增强身体的免疫力,对皮肤起到很好的护理作用。经常吃银耳有一定的耐受性,尤其是肺癌患者,在接受化疗的过程中,吃银耳可以提高他们的抵抗力。
2、黑芝麻
芝麻具有非常明显的滋阴润燥的功效,还添加了一些益精元素。它含有非常丰富的维生素E,可以防止过氧化物的出现。也可以很好的避免皮肤癌的侵害,使皮肤更光泽,对于防止便秘效果也非常好。
参考资料来源:人民网—什么食物对肺部的健康有好处? 多吃哪些水果能养肺
多数水果对本病有益,但是也有一些禁忌,那么到底什么水果对于肺炎患者来说吃了好呢? 肺炎患者适量的多饮水和进食水果对疾病的康复是有利的。多数水果对本病有益,但是也有一些禁忌,那么到底什么水果对于肺炎患者来说吃了好呢? 1.梨:梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料制成的止咳成药。 2.荔枝:荔枝具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。 3.甘蔗:甘蔗具有润肺益胃、补肾生津作用。对肺炎病引起的干咳、盗汗、潮热等症状有一定的缓解作用。 4.核桃:核桃具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。 5.苹果:苹果对肺也有好处, 每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物,这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。 6.蜂蜜:现代医学证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于肺炎的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。 但不宜吃甘温的水果,如桃、杏、李子、橘子等,以免助热生痰。即使是一些寒性水果,也非多多益善。如果过量的吃一些寒凉性质的水果,可损伤到脾胃的阳气,有碍运化功能,不利于疾病的康复。 当然,虽然上列对肺炎有一定的好处,但是也应该注意适量食用,而且还要结合自身的具体情况,合理饮食,或遵医嘱。不管吃什么水果都要适量。相关信息:( 肺炎水果好处 )· 肺炎咳出血怎么办? · 儿童吸“二手烟”可导致肺炎 · 吸烟容易引起肺炎 · 茶水漱口好处多 · 吃黄玉米好处多欢迎分享,转载请注明来源:优选云