2、平时少食用一些会促使系统性红斑狼疮的症状复发的食物，如蘑菇、香菇等。
3、深部系统性红斑狼疮患者可以通过补充一些丰富的蛋白，如牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉等，补充足够的优质蛋白，患者如果出现肾功能损害的时候要注意对蛋白质的摄入量的限制，少食豆制品。
4、对一些系统性红斑狼疮平时活动量比较少，消化功能不好的患者来说，可以吃一些比较清淡易消化的食物。
5、禁酒、辛辣刺激性食物。
6、当系统性红斑狼疮患者长期服用一些激素的时候，很容易使患者血糖出现波动，所以可以通过适当的控制平时的饭量，少吃含糖量高的食物。
6、系统性红斑狼疮患者出现一些肾脏功能损害的时候很容易出现水、钠潴留，这时候患者可以通过食用低盐食品来缓和病情。
7、系统性红斑狼疮患者可以通过适当的补钙来缓解骨质疏松症状，可以多食用一些富含维生素的蔬菜和水果等。
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系统性红斑狼疮（SLE）多见于育龄期妇女，此时正处于人一生中最活跃的时期。有的患者一旦晓知自己患了SLE以后从此一蹶不振，对生活丧失信心；或者处处过于小心，这也不敢吃，那也不敢做，生活再也没有乐趣；而有些患者却正好相反、处处大大咧咧，导致疾病的反复。实际上SLE患者只要及时诊断和正确治疗，并合理安排起居饮食、大都能取得较满意的效果，使病情能长期缓解并保持稳定，像正常人一样工作和生活。影响SLE病情的因素很多，如感染、日晒、精神紧张、应激状态、妊娠、服用女性激素等都有可能诱发红斑狼疮或使原有病情重。那么，SLE患者在日常生活的起居饮食上怎样预防和避免这些不利因素呢？
1．对疾病不要恐惧、担忧，精神上不要紧张，保持心情愉快，树立和疾病作斗争的信心。同时家庭的关怀、体贴和精神鼓励对病情的稳定也很重要，因为对SLE患者精神因素研究表明，精神紧张或应激状态可通过神经枣内分泌系统引起免疫系统紊乱促发或加重 SLE。SLE活动阶段必须卧床休息，积极治疗，在病情控制后完全可以适当参加一些力所能及的工作，学生可复学。女性患者在医生的指导下还可以生育。工作和生活中要避免重体力劳动、过度疲劳，生活要有规律，保证充足的睡眠；娱乐要适当，尤其要避免通宵达旦地搓麻将。
2．平时要避免日晒和紫外线的照射，对阳光敏感者尤应如此。外出活动最好安排在早上或晚上，尽量避免上午10点至下午4点日光强烈时外出。外出时应使用遮光剂，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤。
3．在寒冷季节应注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少感冒等感染性疾病，因感染肯定能诱发狼疮活动或使原有病情加重。在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如作气功、打太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。
4．在治疗用药上应避免使用青霉胺、普鲁卡因酰胺、氯丙嗪、肼苯哒嗪等，这些药物可能会诱发狼疮或使病情加重。育龄期女性患者还要避免服用避孕药，不使用含有雌激素的药物。
5．SLE系一累及多脏器的系统性疾病，最常累及皮肤、肾、肺、关节、心及肝脏等脏器。在日常饮食中应注意以下几点：
（1）不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等，如食用后应避免阳光照射。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发SLE的潜在作用，也尽量不要食用或少食用。
（2）高蛋白饮食：有肾脏损害的SLE患者常有大量蛋白质从尿中丢失，会引起低蛋白血症，因此必须补充足够的优质蛋白，可多饮牛奶，多吃豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。
（3）低脂饮食：SLE患者活动少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪较多的油腻食物。
（4）低糖饮食：因SLE患者长期服用糖皮质激素，易引起类固醇性糖尿病及柯兴综合征，故要适当控制饭量，少吃含糖量高的食物。
（5）低盐饮食：应用皮质激素或有肾脏损害的患者易导致水、钠潴留，引起水肿，故要低盐饮食。
（6）补充钙质，防止糖皮质激素造成的骨质疏松；多食富含维生素的蔬菜和水果。
6．不要对性生活恐惧。有些已婚患者在患SLE后对性生活淡漠，担心性生活会使病情加重，尤其是一些少女的家长阻止自己的患儿恋爱、结婚，其理由是患了 SLE后只要保住性命即可，这些想法都是不科学的。SLE患者完全可以和正常人一样恋爱、结婚、生孩子。当然，就象正常人也不能纵欲一样，SLE患者对性生活更要有所节制。有些患者因合并干燥综合征，阴道分泌减少，会使阴茎插入困难，只要在性生活前在阴道内涂抹润滑油即可。
总之，SLE决不是不治之症。合理的治疗和合理的起居饮食，SLE患者完全有可能生活得充实、愉快。
系统性红斑狼疮在我们的生活当中还是比较常见的，这个病一旦发生了之后，被治愈的可能性非常的小，同时给我们带来的危害也是非常大的，在治疗当中也应当注意一些事项，接下来小编就为大家介绍一下究竟注意些什么？
一、注意阳光照射、时刻检测自身血压血糖血脂首先就是要正确的认识系统性红斑狼疮这个疾病，然后消除自身心理的恐惧，明白规律用药，对于病情恢复有着重大的意义，其次一定要遵医嘱定期的来就诊，在生活当中要避免过多的紫外线暴露，同时还要注意使用，同时一些女性还要避免烫染头发，做纹眉，种睫毛等这些。最后就是患者在家里要时刻监测自己的血压，血糖，将血压血糖控制在正常的范围之内，同时还要定期的监测自己的体温，避免受到一些感染，一旦感染的话，那么就会加速这个病情的发酵，对人体造成一定的伤害，所以在生活当中系统性红斑狼疮患者应当多注意自身的健康情况，一旦发现有什么不适要及时的去往医院进行就医，不然就会造成自身的感染。
二、注意饮食由此可以看出系统性红斑狼疮对于自身的危害还是非常大的，所以在饮食方面也要适当的注意，少吃一些具有增强光敏感作用的食物，像一些无花果，油菜，芹菜等都是不能吃的，如果特别想吃的话，吃完之后一定要避免阳光的照射，不然就会加重自身的病情，同时也不要吃一些蘑菇香菇类的食物，注意尽量避免吃一些太过油腻或者油炸的食物以及辛辣刺激性的食物，同时还要注意低盐低脂低糖的饮食，尽量以清淡易消化的饮食为主，在生活当中还应吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃海产品。另外就是有吸烟喝酒坏习惯的患者，应当及时的戒烟戒酒，不然会加重我们的病情。
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