禁用药：鹿角粉、生炒麦芽、皮硝等法。
饮食：
哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克），宜雄性鱼肉、蟹虾，糯米、长面红糖食品。不宜雌性、大小麦、辣性、腌制食品。
产后乳汁不通
一、用穿山甲烧灰，以米泔水调下。
二、川穹、白芷、桔梗、当归一钱五分、人参、茯苓一钱、甘草五分。
三、通草促乳方：（主要是通草，王不留行，炮山甲，路路通，当归，黄芪，熟地，甘草，等天然无添加特级中药材）
一、鱼：鲫鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼
鲫鱼汤：取两条巴掌大的鲫鱼，去除鳞片肠脏，加水煲汤，吃肉喝汤。加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。注意不用放任何调料。上述方法做出来的汤趁热喝一点不腥，还有一种天然的淡淡的鱼的鲜甜味，最重要的是，它能让你迅速涨奶喔！连吃
两天，第三天应该就有奶了。来奶后，可继续吃。来奶后乳房涨痛，奶出不来，可加通草促乳方一小包一起煲汤喝。通草在淘宝网育安谷上就可以买的到。也可在药店买通草，但是药店买来的是散装，把握不对量的话，可能会有反作用。育安谷的通草促乳方都是有订量 的，用起来方便，
丝瓜鲫鱼汤：活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜2 00克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。
丝瓜仁鲢鱼汤：丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
鲫鱼汤鲜鲫鱼500 克，去鳞除内脏，加通草促乳方一小包煮汤喝，每天两次，吃鱼喝汤，连服3－5天，鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀，利水通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
猪脚炖木瓜：猪脚洗净入砂锅煲滚出味，木瓜去表皮，切块，加入锅内继续煲至猪脚烂，啖汤，吃肉，吃木瓜。为什么木瓜迟一点才放入锅内呢？因为木瓜易烂。
猪骨通草汤：猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，加通草促乳方一小包，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
猪蹄通草汤：猪蹄1只，通草促乳方一小包，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。
我有个朋友，月子里奶水非常多，因为出差几天奶水骤降，很是心疼。试过猪脚花生汤，也试过通草，通草效果却很弱。猪脚花生汤一点效果都没有，只能长肉，这让宝妈很痛苦。直到她发现吃莲藕更有奶水，比吃草更有效果，很高兴地跟我分享。那我们就来看看哪些蔬菜可以下奶，说不定对你有效果哦~
莲藕：莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口。从中医的角度看，它能健脾养胃，润燥滋阴，活血化瘀，清热通乳。所以产褥期吃莲藕，可以尽早消除腹中的堵塞，增加食欲，帮助消化，促进乳汁分泌。水竹含有蛋白质、脂肪、维生素组、矿物质等营养成分，味道鲜美，鲜嫩可口，能解热、下奶。据书中记载，水竹与通草、猪蹄具有通乳的作用。
豆腐豆腐含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质，营养价值很高，对于缺奶的妈妈来说，可以补充气血，增强乳汁分泌。樱桃妈推荐豆腐、鱼汤，炖的营养美味还能刺激乳汁的分泌~丝瓜丝瓜海绵是一种中药，味道复杂，性寒，如果乳腺发炎，发奶包片，乳汁分泌不好，中医医生会建议把丝瓜炖在汤里。可以起到调理乳血、催乳和开胃祛痰的作用，而且海带中含铁的碘比较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，妇女吃这种蔬菜，可以增加乳汁的含量。
新生儿吃了这种奶，对身体的生长发育有帮助，防止因此而引起的呆板病。铁是制造红血球的主要原料，对预防贫血有一定作用。木瓜含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C、维生素B、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有一种木瓜蛋白酶，具有分解蛋白质的能力，在很短的时间内就能将其分解成易于吸收的营养物质，直接刺激产妇乳腺的分泌。不同的人奶水的食物是不一样的，樱花妈妈喝豆浆，樱花妈妈的朋友吃莲藕就很有效。这些蔬菜营养丰富，味道鲜美，不用担心发胖，还能下奶。也许比猪脚汤更适合你
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