1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separationanxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐！
孩子经常失眠怎么办？儿童也会出现失眠的问题，主要原因在于受到了来自父母或学校的压力，或者是贪玩，经常晚睡，造成的生物钟紊乱。儿童失眠会严重影响正常的生长发育，造成孩子发育受阻，身材矮小。免疫力低下，易患病。思维受阻，学习能力变差。不要忽视失眠带给孩子的伤害。
妈妈要管好孩子白天的饮食，像珠奶茶、罐装茶饮、可乐，甚至是巧克力等都会刺激脑部活性，是对睡眠品质有害的食物。妈妈要避免让孩子喝这些东西。
要带孩子到户外运动运动，有时孩子晚上不想睡，有可能是旺盛的精力未完全消耗，此时家长要做的是带孩子运动，而且要在“正确的时间”运动，最好是在傍晚、黄昏之前完成，晚上运动反而更不易入睡。
怎样预防孩子失眠？
1、不能从事声光刺激活动 看电视、打电动、电话聊天等声光刺激活动都会刺激脑部活跃，让孩子的脑部无法休息。
2、营造适合睡眠的空间环境也是影响孩子睡眠的重要因素，但却被多数家长忽略。睡眠空间里的灯光、温度、湿度，都会决定孩子能不能一夜好眠。
有一些家长发现，孩子在夜晚的时候突然就不睡觉了，家长也会十分的，害怕孩子休息不好，会导致孩子第二天没有办法全身心的投入到学习当中。今天小编就来跟大家说一说，孩子为何会突然性的出现睡不着的现象？
一、白天睡得太多。有一些孩子在上学的时候，中午都是有一个午休的时间，有一些孩子如果午休的时间睡的太长的话，就很有可能会导致孩子夜晚睡不着。可能会非常的难以入睡，即使是睡着了，也会很快的醒过来。如果说孩子经常出现了这样的情况的话，我们就可以让老师缩短一下孩子的睡眠时间，可以让老师在孩子睡了一定的时间之后把孩子叫醒，这样的话也是很不错的。在孩子睡醒了之后，可以让孩子去写作业，或者是去看书，不要打扰到其他的小朋友。
二、孩子睡前过于激动。如果说孩子在睡觉之前情绪非常激动的话，那么孩子也是非常难以入睡的，就比如说孩子在睡觉之前，家长跟孩子做一些比较热血的游戏，这样的话也会导致孩子的心情久久不能平复，所以说就出现了入睡困难的现象。而我们在孩子睡觉之前，可以给孩子讲一些故事，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样的话也可以让孩子更快的进入到睡眠当中。
三、总结。如果说孩子突然晚上不睡觉了的话，我们就必须要缩短孩子白天睡觉的时间，否则的话，也会导致孩子出现昼夜颠倒的现象。这种情况较为严重的话，家长可以选择在孩子睡觉之前给孩子讲一些故事，在讲故事之前给孩子喂一些牛奶，和这样的话，孩子可能就会更快的进入到睡眠了，让孩子进入到睡眠不是非常困难的一件事情。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
