六个月的婴儿，刚添加辅食，粥一定要熬煮得烂一些、稀一些，几斤于入口即化的状态，方便吞咽，如果煮出来的粥不够烂，还可以用研磨碗再研磨一下，以达到宝宝能够吞咽的状态。给六个月婴儿喝粥，要注意观察婴儿有无过敏反应，是否能消化。
六个月以前的宝宝生长发育用的都是母体里带来的铁，所以六个月以后宝宝的第一口辅食应该是铁强化的米粉，不但可以为宝宝的生长发育补充铁质，而且米粉也是宝宝最不容易引起过敏的辅食，等宝宝适应了米粉之后，才可以给宝宝喝粥。
六个月的宝宝适合喝下面的这几种粥：
1、南瓜粥。首先把南瓜清洗干净,掏出里面的籽，去皮上锅蒸10分钟左右，直到软烂为止。然后淘米加水入锅大火煮10分钟，水开后转为小火，待米粒七八分熟的时候加入蒸熟的南瓜，用汤勺轻轻搅拌碾压，煮至米粒软烂就可以给宝宝吃啦！
（图片来自网络）
2、鱼肉粥。鱼肉粥的做法很简单，可以选择带鱼、黄花鱼、鳕鱼等刺比较少的鱼类，取鱼肚子上的肉加入姜片腌十五分钟，然后把鱼肉上锅蒸熟，最后用料理机打成泥混在白米粥里就可以了。
3、蛋黄粥。蛋黄中也含有丰富的铁，所以除了米粉之外，蛋黄也是适合宝宝吃的补铁食物。制作蛋黄粥的时候先把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压碎放入白米粥里就可以了，也可以放在米糊里，宝宝也很爱吃。
4、蔬菜粥。蔬菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进宝宝的生长发育和预防便秘，像是胡萝卜、土豆、西兰花、油菜等都可以做成蔬菜粥给宝宝吃，做的时候先把菜洗干净煮熟，然后用料理机打成泥，没有料理机的可以放案板上剁碎，混在宝宝喝的白粥里就可以了。
值得一提的是，六个月的宝宝辅食还不需要加盐和其他调味料，以免养成宝宝以后口味重、偏食的问题喔！
六个月的宝宝可以添加的辅食种类比较多。6个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。所以在添加辅食一段时间后就可以增加种类，比如大米粥小米粥，鸡蛋黄以及一些蔬菜泥，水果泥等。
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