孕期期间的调理非常重要，有许多食物对孕妇来说是禁忌，而也有很多食物对孕妇来说会很有益处。在怀孕不同时期时，所需要吃的营养物质也会有所不同。那么在怀孕6个月时需要吃什么水果呢？
橙子和柠檬对孕妇来说，在怀孕6个月时要多吃酸甜类水果，比如橙子和柠檬。橙子中还有大量的维生素C和胡萝卜素，这些营养物质能够有效的保护孕妇的血管，降低孕妇怀孕期间体内的胆固醇含量和血脂指数，有效的补充孕妇的维生素和叶酸，另外多吃橙子对孕妇来说还能达到抗衰老的效果。而柠檬这种酸度十足的物质，对孕妇来说能够缓解怀孕期间的关节抽筋疼痛等问题，对胎儿来说，也能够为胎儿提供大量的营养物质和增强对钙的吸收。
提血补气的水果孕妇耗神耗力，在怀孕期间一定要多补充血气，而红枣就可以达到这样的功效。无论是孕妇还是普通女性，红枣都是一个能够美容养颜的重要营养食品。红枣能够安神益气，多吃红枣还能够加强人体的免疫力，有效的降低血压。也可以达到养胃的效果。类似的水果还有木瓜，因为木瓜也能够舒筋软骨，提血养气。
富含营养的水果孕妇需要经常补充营养物质，所以富含营养的水果对于孕妇来说也非常的有作用。孕妇可以经常食用板栗，板栗中有大量的维生素B和维生素E，多吃板栗能够加强孕妇的生殖能力，对胎儿的发育有积极作用。孕妇也可以多吃香蕉，香蕉中有特殊的氨基酸，这种氨基酸能够有效的缓解孕妇的压力与疲劳，让孕妇有一个良好的心态。另外香蕉中也含有大量的钾元素，多吃香蕉有利于孕妇血压的稳定和肠胃的健康，部分部位水肿也能够得到有效的消除。
怀孕6个月可以食用每一种水果。任何水果都是含有一定营养的，只要适量的使用每一种水果都是可以的，但是不要吃偏食。因为各种水果有不同的营养和维生素以及矿物质等，采取多种饮食的方法来补充营养，孕育宝宝的健康成长，也包括各种蔬菜和主食的摄入。女性在怀孕期间可以通过吃水果，补充多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁、磷等多种营养物质。建议食用苹果、柑橘、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄等偏温性水果。一次不要多吃，但要种类丰富。少吃梨、西瓜、菠萝等偏寒凉水果。另外建议孕期少吃辛辣刺激油腻食物，少吃油炸或高脂肪食物。
在怀孕6个月的时候，可以适当的吃一些水果，由于水果中含有丰富的维生素，是孕妇在孕期所必须的营养成分，吃水果的时候要少食多餐，不要一次性吃的太多，有些水果性质寒凉，如果吃得多可能会引起身体不适。怀孕期间要注意加强营养，在吃水果的同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜，蛋白质和维生素含量高的食物，要荤素搭配，粗细结合，均衡营养，给孕妇本人和胎儿提供充足的营养，预防疾病，平时要多注意休息，保证充足的睡眠，也可以在天气晴朗的时候适当的去户外进行活动。
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