六个月宝宝可以吃什么鱼肉

六个月的宝宝还只能吃流汁。可以煮一些浓的汤给宝宝吃，慢慢增加量，不要放盐。

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六个月宝宝可以开始吃辅食了，家长们给宝宝添加辅食的原则就是要易消化、高蛋白为主，鱼是肉类中，最容易被宝宝身体接受的食物，宝宝消化系统不完善，添加辅食要根据不同时期的情况来定，那么，六个月宝宝吃什么鱼好？

首先，宝宝要吃的鱼必须由家人亲自动手做的，不要吃超市的鱼，不新鲜，还要注意把鱼刺挑出来，免得刺伤宝宝，六个月宝宝可以吃鳕鱼，鳕鱼口感好，白白嫩嫩，肉质比较鲜，而且鳕鱼有大量的脂肪，吃起来很软好消化，不会硬邦邦的。

其次，海鱼也是适合六个月宝宝吃的鱼，海鱼没有小小的刺，含有大量的DHA和蛋白质，又好吃又有营养，比目鱼也是不错的选择，肉质细腻，鲫鱼的营养非常的丰富，但是鱼刺比较多，如果非要给宝宝吃，一定要细心把鱼刺挑出来。

还有一点，鲈鱼也适合给六个月宝宝吃，鲈鱼的肉比较结实，鱼刺少，或者鱼刺比较大，很容易被挑出来，可以放心被宝宝吃，三文鱼是最适合宝宝的，这种鱼是没有刺的，可以促进钙的吸收，帮助宝宝生长生发，鱼的品种很多，家长们可以慢慢选择。

鱼肉是一种非常昂贵，也是一种非常有营养的食物，宝宝经常吃鱼对于大脑发育也有好处。但是有些鱼类还并不适合宝宝吃，妈妈们要给宝宝吃鱼的话，还是应该尽量避免一些鱼刺多的鱼。因此6个月婴儿吃什么鱼最好呢？

1、带鱼。带鱼的鱼肉中含有大量能够促进宝宝脑部发育的卵磷脂，而且带鱼鱼刺少，味道也很鲜美，多吃带鱼能够丰富宝宝的口味。

2、黄花鱼。黄花鱼是富含大量微量元素的一种鱼类，而且其口感也非常独特，可以说很适合半岁的宝宝食用。

3、三文鱼。不饱和脂肪酸在三文鱼的鱼肉中是非常丰富的，对于胎儿和婴儿的生长发育来说也是一种重要的补充元素。三文鱼也是市面上非常珍贵的一种鱼类，因此其营养价值是不可估量的。

4、罗非鱼。这类鱼具有很好的蛋白质，可以有效的促进儿童的生长发育。而且罗非鱼鱼刺少、口感顺滑，给宝宝添加辅食的话也是一种不错的选择。

5、鳕鱼。鱼肝油的主要来源便是鳕鱼的肝脏，因此鳕鱼鱼肉中的营养价值也是极高的，而且经常服用鳕鱼的话还能提高宝宝的免疫力。

1，三文鱼

在生活中三文鱼是少骨的鱼，所以特别适合宝宝。但是要记住量要少，一定要煮熟，最好是去刺捣细做成泥状，这样子比较好消化，其含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，DHA含量高，对宝宝的脑部和视网膜发育有帮助，有助于宝宝的生长发育。等宝宝长大一点了后可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养，炖鱼时不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。

2，鳕鱼

鳕鱼是深海鱼之一，肉厚，但刺很少，蛋白质占16.8%，脂肪含量很低，DHA含量丰富，还含有多种维生素，适合给宝宝吃。但是因为鳕鱼属于海鱼，有些宝宝吃了可能会过敏，所以第一次给宝宝吃的时候，不要过多，最好先吃一两口试试，观察下有没有过敏现象。

3，龙利鱼

在生活中龙利鱼作为优质海洋鱼类，龙利鱼身体又扁又平，就像一条舌头，所以又被称为舌头鱼。这种鱼对于小朋友来说也是很有益的，因为它当中的不饱和脂肪酸是很多的，经常吃可以让大脑更好的发育，此外，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，对眼睛非常好，所以它又被称为护眼鱼肉。这种鱼它本身鱼刺不多，肉也很美味，烹饪方式多种多样，适合清蒸、油炸、香煎、红烧等一系列烹饪手段。

4，鲈鱼

鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。

5，黄花鱼

黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

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