普通红豆是600～630粒，特大红豆是500～520粒。
红豆主要的营养成分：
红豆主要含有蛋白质、糖等营养成分。种子为食物，粥，豆瓣酱可以制作。干豆含有21－23％的蛋白质，0．3％的脂肪和65％的碳水化合物。
红豆中含有较多的皂苷，能刺激肠道，有利尿解毒的作用，对心脏病和肾病患者有益，还能消除水肿。还有较高的膳食纤维可以润肠通便，降低血脂血压，调节血糖，预防结石。抗氧化剂花青素，有助于延缓衰老和增强免疫力，可以抑制炎症和过敏。
扩展资料：
注意事项：
红豆的功效和功能：
清除湿气，清热
在中医里，这一切都意味着潮湿。水不会随气或血液流动，而是停留在人体细胞之间，导致身体迅速膨胀。而红豆含有丰富的B族维生素和铁，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、烟酸等成分，具有清热利尿、清湿解毒作用。
2．健脾健胃
脾胃消化能力较强，吸收良好。因此，身体较弱的人应该在冬天加强补充，为来年做好营养储备，这样来年才会精力充沛，身体强壮，不会生病。红豆，在中医中被称为“红豆”，也有明显的健脾和胃的作用。
3．消除水肿
红豆除富含钾外，其所含的皂苷在皮肤中还具有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病引起的面部和足部水肿和肾功能下降，所以，治疗水肿一定要用红豆。
100克的红绿豆有二两重，1000毫升的水有2斤重，相当于2瓶500毫升的矿泉水，
100克的红豆和100克的绿豆各是100克（二两重），
一只手抓满的红豆大概是30克。
一百克也就是二两啊，一斤的五分之一，下次你卖粮食的话就买一斤，平均分成五分，就知道100克大概有多了，分好五分后，取其中一份用家里的器皿装一下看看有多少，下次直接用那个器皿直接量取就OK了欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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