宝宝便秘一般都是功能性的原因,比如喂养不当,饮食不均衡,或者缺乏运动造成的。如果宝宝好几天大便不下来,可以给宝宝服用乳果糖,一般口服后8~12小时起效,1~2天见到明显的效果;或者使用开塞露,但要选用外瓶较小尺寸的,用的使用主要不要伤害到
孩子的肛门和肛周。注意,以上两种方法都不能长期使用。应对孩子便秘,还需要从改善饮食,调节肠道功能入手。首先可以调整饮食,少吃一些富含蛋白质和脂肪的
食物,多摄入富含膳食纤维和B族维生素的食物比如蔬菜,水果和薯类。这些食物可以帮助缓解孩子便秘:红薯、南瓜、芝麻、芋头、香蕉、梨、苹果、芹菜、海带、大白菜、菠菜。而以下食物则容易导致便秘,要少吃:莲子、栗子、柿子、豇豆、炒花生、茴香,以及油炸食物和难以消化的食物。还可以给宝宝吃一些益生菌,调理肠道菌群,促进消化和营养的吸收,改善便秘,可以选用的益生菌包括嗜酸乳
杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。日常注意给孩子多喝一些温开水,少量多次补充水分。增加孩子的运动,促进肠道蠕动和排便。4岁孩子出现便秘,主要是结合饮食与药物的调整,帮助孩子缓解症状。具体如下:
1、饮食调整:孩子出现便秘,多数与饮食结构不合理等因素有关。家长要保证孩子正常的进食量,以及营养素的均衡摄入,如脂肪、蛋白质、碳水化合物等。同时还需要保证孩子膳食纤维的摄入量,可以让孩子多吃膳食纤维含量比较高的食物。如谷物类、蔬菜、水果、苹果、梨、西梅、豆类,包括甜薯等,上述食物均含有丰富的膳食纤维。此外可以让孩子多喝水,保证入量,对于便秘症状的缓解或软化大便,均比较有好处;
2、药物调整:在便秘急性期,单纯依靠饮食调整无法达到快速、有效缓解便秘症状的目的,此时可以给孩子添加药物治疗。如乳果糖、聚乙二醇或含有益生元的益生菌等,对于孩子便秘症状的缓解,均比较有好处。但需要注意在医生的指导下添加药物,对于外用药,如开塞露等,一般不推荐使用。除非局部大便尤为干硬,卡在肛门口出不来,也可以偶尔使用一次开塞露。但由于外用药对于局部刺激比较大,也容易引起孩子依赖,所以应尽量减少外用药的使用