常用的矫正近视的方法有：
1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
病情分析：您好！您这两个数字只是裸眼的实际视力，并没有矫正度数，究竟您的两眼的度数是多少，需要进一步用近视镜或远视镜片进行矫正才能知晓。正常，1.1的眼睛度数在100°左右，0.2的眼镜度数可能需要到500°左右。
指导意见：
建议到医院眼科详查，或到眼镜店验光可以知道自己两眼的矫正度数。祝安康！
一、 现在普遍都使用新视力表了，1.0相当于5.0的视力，要注意一下用眼情况啦，能保持5.0这个视力就不错啦。
二、旧的视力表记数由0.1到2.0，新的视力表记数由4.0到5.3
扩展资料：
一、视力表是用于测量视力的图表。
二、国内使用的视力表有：国际标准视力表、对数视力表、兰氏(Landolt)环视力表。
三、从功能上分有近视力表、远视力表。视力表是根据视角的原理制定的。
四、检查视力一般分为远视力和近视力两类，远视力多采用国际标准视力表，此表为14行大小不同开口方向各异的“E”字所组成
五、测量从0.1-1.5（或从4.0-5.2）；每行有标号，被检者的视视力表操作方法线要与1.0的一行平行，距离视力表5米。
参考资料：
视力表--百度百科
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