应该避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃辣椒之类，会影响药物发挥，也会导致病情加重，在生活中一定要多参加户外的运动，能够增强体质，提高身体免疫力，还要密切观察身体状况。
辟谷源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。一般辟谷期间可以适当的食用一些大枣、南瓜、桂圆和水果蔬菜之类的。辟谷期间可选用红枣、南枣、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。还可选用水果和蔬菜，如梨子、苹果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西经柿、黄瓜、香瓜、罗卜等。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。1、辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。
2、低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节高级的辟谷养生，或者是辟谷减肥，要根据不同的身体壮况，决定是全辟谷，还是半辟谷。
3、辟谷养生，应该循序渐进，不可操之过急，要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案，切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深，逐渐提高的，要确定辟谷养生的时间长短要量力而行，比如开始三天、五天、七天等，让自己有个适应的过程，当然一些特殊的只能现场随机而变。
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