骨折应该多吃什么

骨折应该多吃什么,第1张

一般情况下,骨折患者可以吃富含钙、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养元素的食物,也可以吃止痛、消肿的药物。具体分析如下:

1.食物:骨折患者需要注意饮食结构均衡并适量补充营养,从而促进骨骼愈合,维持良好的骨骼状态。牛肉、鸡蛋、豆腐、海带等食物中富含钙、蛋白质等营养元素,骨折患者适量吃这些食物,对于骨痂的生长和愈合有一定的好处,还能增强免疫力。下肢及脊柱骨折患者需要卧床休息,不能下床活动,可能会出现便秘的症状,而菠菜、胡萝卜、红薯等食物中富含维生素、膳食纤维等营养元素,可以促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用,还能预防便秘。

2.药物:骨折患者的骨折部位会出现肿胀、疼痛等症状,可在医生的指导下适量服用止痛消肿的药物进行治疗。

适合病人吃的清淡食谱有:排骨炖萝卜、山药炖粥、清蒸鲈鱼、蜂蜜红枣等。

1、排骨炖萝卜

注意不要放任何的油脂,就五百克的排骨和八百克的萝卜,撒上少许盐,盐不可超过一克,等到出锅以后,把汤上所存在的油分离。

排骨中含有丰富的蛋白质和钙物质,萝卜含有丰富的维生素c以及胡萝卜素。在恢复病情的时候食用胡萝卜炖排骨,不仅美味而且营养,由于把所存在的油脂给捞开了,就不会存在摄入过于油腻,并且胡萝卜汤非常的清甜,食用起来非常的舒口。

2、山药炖粥

将山药切成正方形状的小块,并且放入水中泡一会,将山药用开水煮过之后,再放入500克的大米,加入1000克的水,可以根据个人口味加入少量的肉末,等到粥煮好了之后,放入少许盐,加入少许味精,撒上一些葱末点缀颜色,不仅健康美味,而且还可以增强病人的食欲。

3、清蒸鲈鱼

鲈鱼含有较高的蛋白质,能够建养脾胃和调补肝肾,这种食材可以加速伤口愈合,在制作过程中,切忌添加辛辣的配料,一般辛辣的食材会导致患者血液怒张以及炎症渗出,所以病人在伤口完全愈合之前,禁忌辛辣口味。

4、蜂蜜红枣

蜂蜜也是高蛋白一类的物质,且蜂蜜较甜,性味属甘,糖是人体主要的供能物质,它不仅能够供给机体能量,它还具有消炎止痛的作用,减少人体发生感染的几率,而红枣又能够补养气血,这两种食材,不管是单独放入菜品当中还是合在一起泡水给病人喝,也都能够加速患者伤口的愈合!

1、均衡饮食很重要,创伤后消耗多,需要营养支持,骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入,要特别注意增加蛋白摄入量,富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益;

2、补充钙质和维生素D、赖氨酸:多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等;3、补充维生素C:维生素C是骨折愈合促进剂,多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复,富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等;

4、补充矿物质:多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多;5、补充纤维素:多食蔬菜、水果,除了提供维生素、矿物质外,还因纤维含量高,可增加肠蠕动,防治卧床期间易发生的便秘,如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等;

6、另外尽量少吃糖和盐,因为会阻碍骨折愈合过程,同时吸烟明显抑制骨折愈合。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1105150.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-08-29
下一篇2023-08-29

随机推荐

  • 玫琳凯属于什么档次

    玫琳凯属于中高端档次。玫琳凯这个公司其实是非常大的,在全球都非常知名,他有超过5000名员工和300余万名的销售人员,而且他们家的客户服务是比较不错的,创办于1963年,品牌历史也是有的,而且价钱也是非常的贵,所以说玫琳凯跟迪奥之类的一样,

    2023-12-14
    43100
  • 露得清防晒霜能用在脸上吗

    露得清防晒霜可以用在脸上。防晒霜一般都是用来擦脸上的,但是在涂抹防晒霜之前,需要先涂一层乳液或者面霜,尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触。因为这样既可以给皮肤补充一些水分,还能减少防晒霜对皮肤的刺激。防晒霜涂抹的顺序:先清洁面部后,拍爽肤水→精

    2023-12-14
    29000
  • 泊美隔离霜为什么便宜

    因为没有品牌效应。泊美隔离霜是国产的,品牌效应不强,所以比较便宜。泊美植物芯润白凝亮美白多效防晒隔离霜是第一款日系植物配方的的瞬间润白隔离霜。它加入了“凝亮美白植物复合精华”,由内而外滋养肌肤,长期使用有美白功效。夏天的紫外线非常强烈,肌肤

    2023-12-14
    30700
  • 彼得罗夫抗皱眼霜价格

    您好,最近听到很多人推荐彼得罗夫的抗皱眼霜,但是不知道它的价格是多少呢?经过我的调查,彼得罗夫抗皱眼霜的价格在200元到400元之间,具体价格因地区、渠道等因素而异。但是,我想向大家推荐一款更加值得购买的眼霜——蜜能眼霜。这款眼霜是皮肤科主

    2023-12-14
    34100
  • 世界十大经典香水系列,寄情水上榜,第一是香奈儿王牌香水产品

    导语:虽然香水每年都会推陈出新,出现的新香会有很多款,但有些凭借独特香味和设计感瓶身的香水却是永恒的经典,那至今为止都推出过哪些较为经典的香水系列呢,本文就为大家整理出十大经典香水,看看有没有你最爱的那一款。 世界十大经典香水系列

    2023-12-14
    22000
  • 有用过OSM《欧诗漫》化妆品的吗. x效果怎么样

    您好,很高兴为您服务!欧诗漫护肤品以纯天然淡水珍珠为主要原料,珍珠精萃,成分天然安全,对肌肤有很好的保养和修复作用,性价比很高。护肤类一共有10个系列,包括男士护肤系列和儿童护肤系列,另外还有防晒系列、粉妆系列和日化洗护系列;选择性也很广。

    2023-12-14
    22000
  • 英树英式(inglemirepharm's)的化妆品怎么样

    英树英式(inglemirepharm's)的化妆品还是不错的。英树属于浙江英树生物科技有限公司旗下品牌,自品牌创立以来,不断推出护肤系列与专业彩妆产品。始终专注肌底养护,提出“肌底分阶精准养护”新概念。为亚洲女性量肤定制专业肌

    2023-12-14
    18300
  • 中国化妆品十大名牌有哪些

    中国化妆品十大名牌有:1、百雀羚品牌成立时间:1931年百雀羚是我国家喻户晓的国产护肤品牌,其品牌历史悠久,一直致力于为消费者提供天然温和的优质护肤产品,产品品质深受国人信赖。2、自然堂品牌成立时间:2001年自然堂是2001年成立于上海的

    2023-12-14
    18000
  • 化妆品能经常换牌子用吗

    如果你现在用的护肤品没有让你的肌肤感觉不适,就不需要经常更换。反而是不一定要坚持用某个品牌的功鼎哆刮馨钙鹅水珐惊一系列产品。可以按照自己的情况做些选择,比如化妆水可以选高丝的补水效果好的,乳液可以选资生堂的美白产品,眼霜可以用雅诗兰黛的等等

    2023-12-13
    17900

发表评论

登录后才能评论
保存