虽然在这之前没有听说过47岁是个坎，我正好47岁，仔细回想这段时间以及现在正经历的许多事：家庭正走向分崩离析、工作忙又没有成效、从落枕就睡变成辗转反侧、不时又是老父亲病痛又来的消息……，凡此种种正应了坎的说法。几时才能越过这道坎啊？ 我还真没听说过47岁是人生一道坎，事实上绝大多数人也没觉得这是个坎。但今天看了这个题目，倒觉得有一点道理，原因如下:一是因为将要步入老年，身体机能向衰老方向转化，免疫力下降，这恐怕是最主要的。二是这个岁数上有老下有小，都需要拿出精力以至金钱来照顾，人的精神上其实很紧张。三是工作上事业上压力也大，这岁数因为经验足经历多，所以在单位都是个骨干(至少领导上是按骨干对待你)，但是相应的职位职称薪酬等等却未必高于别人，加上即将步入知天命之年，可能自己就有焦虑感。以上三点加起来，可能就容易患上一些恶性疾病或一些慢性病开始显现。所以此年龄段
的人真的要注意自己的身体，节制烟酒，不要熬夜打麻将，更要适量运动，保持心态平和，多看好的方面，少想烦心事，顺利过度到老年。不知说得对不对，大家指正吧！ 别怕47岁，只是尽可能提前做好心理准备。 很多女性，在这个时候，面临
更年期。更年期真心是一个坎。 首先是心理上的。 因为你可能从来没意识到“更年期”这件事。突然例假不准了。开始冒汗了。突然就觉得很委屈，觉得自己还不老呢！怎么就…… 然后很多女性会失眠。 失眠上2个月，在更年期这个阶段，失眠+心理难过+身体状况直线下降，抑郁症就有可能不请自来。不提前给自己做心理调试，45-50岁之间，真是会发生很多问题。 更年期首先不要觉得自己老了。 更年期只是人到中年。 其次，努力好好睡觉。愿意看书的，只要还能看得进书，就不容易抑郁症。有条件发展一项业余爱好的，弹琴或者画画，或者只是增加一下散步压腿这些小小的运动，都可以协助我们度过47岁这个坎。 更年期无解，唯有自己好好爱自己。 人生处处是坎儿好吗，何止47啊！ 七岁，要上学，还没玩够呢，是坎不！ 十七，搞对象，迷迷瞪瞪啥也不懂，伤害过最单纯、最干净、最无暇的姑娘，都特么是罪过，是坎不！ 二十七，对象搞了无数个，各个都因为没车、没房、没存款撒悠那啦，是坎不！ 三十七，孩子上小学的上小学，上中学的上中学，媳妇一天天和孩子打得鸡飞狗跳，老爷们不敢问不敢说啊，是坎不！ 四十七，功不成名不就，上有老下有小，月月赚点逼钱不够老婆买个包，更别提孝敬老人供孩子深造。想跳槽没人要，守着破工作月月就那俩死工资，是坎不！ 五十七，就更别提了，还有三年就到站， 社会 以退休的形式告诉你是老人了，憋屈不，是坎不！ 还用往下说吗，人生到处都是坎。如果不服气，想折腾，就哪里跌倒在哪里再爬起来；不想折腾，哪里跌倒就趴在哪里。 一句话，老天饿不死瞎麻雀。人生最苦逼的不是没钱没权没势没利，最苦逼的是明明知道自己是老百姓，却偏偏要想入非非做人上人。 民间有个说法：48岁的时候是道坎，比如：花不花四十八，指的是眼睛发生变化，身体其它部位也会发生相应变化。特别是男人，到了48岁的时候应该注意，1.上有老下有小，应以家庭为重，事业上不易动荡不安。2.戒烟戒酒，烟酒对身体 健康 损害很大。3.再有钱也不要沾花惹草了，祸患无穷。4.锻炼身体，挑起扶养孩子孝顺父母的重担，如果丈夫没有了，你想想:别的男人会花你的钱，睡你老婆，打你孩子。 看到这个问题，扎心了！ 47岁的中年人，自己的身体状况开始走下坡路。 父母都是七老八十的年龄，日常需要照顾，生病需要陪护。 孩子大多数还没有成家立业，操心的事儿多着呢！ 事业有成的，奔波忙碌，生活不规律、身体 健康 更是堪忧。 有固定工作的，等着退休，生活没有什么大起大落，想想生活中的各种压力，又是太多的无可奈何。 自己创业不成功的，尴尬至极！重新开始需要勇气，继续下去没有什么意义，看着老的小的，却都到了需要大把花钱的年纪…… 怎么办？ 只能选择坚强面对。 首先，要爱惜自己的身体，少一些应酬，多陪伴家人，“深夜的酒不如清晨的粥”。 其次，工作上尽力而为，在能力范围内做到最好，不攀比、不玻璃心。 再次，照顾好父母，养育之恩大于天，没什么好说的，不要让陪伴我们长大的人，孤独终老。 再怎么不容易，这个阶段都要挺过去。 我四十七，天天一瓶啤酒，干的是计件装箱，活得潇洒，体力好像用不完 我今年刚好四十八 可以说是深有体会 天天浑身疼 嗜睡 四肢无力 歇着也 这都在家歇一个多月了 也不见个好 人啊啥重要 健康 的身体最重要 47岁，大约是人生青黄不接的时期，也是人的身体状况急剧下滑的阶段。 需要注意的是，之前能干的事，之后未必能干，事业上要由攻势转为守势，进入保守、刹车和做减法的阶段。 有些人在这个时期没有及时转型，用老眼光看新问题，心有余而力不足，人生开始出现转折，以致掉进万劫不复的深渊。如果事业做的大，手下有一批年轻人给撑着，则另当别论。 我47属牛，身体还行，就是今年破财了，赔10多万，希望来年以后生活顺风顺水！财源滚滚！万事如意！[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且对于45岁的女性朋友来说，日常保养是非常重要的。
其实对于女性朋友来说，只要到了45岁就说明他们已经步入中年，而大部分40女岁的女性朋友，如果在日常生活当中不注意保养，就会使得他们的脸部布满了皱纹，并且还会出现皮肤松弛的现象。而如果女性在平常生活当中更加注意保养，那么她们即使到了45岁也会风韵犹存。
虽然对于女性朋友来说，她们并没有任何帮法阻止她们，随着时间衰老，但是如果在日常生活当中她们注意保养的话，就会可以将这个衰佬的时间大幅度延后，并且在女性朋友到45岁之后，她们的皮肤是最先开始衰老的，如果在日常生活当中并不注意对于皮肤的保养，那么就会使得她们的肤色出现不均匀，甚至会缺失弹性，并且眼袋也会越来越明显。
因此当女性朋友到45岁的时候，如果不想皮肤变得越来越长，那么就需要在日常生活多中多去做一些专业的按摩，这样就会使得他们的皮肤对于营养成分的吸收大幅度的增加，并且每天坚持使用抗皱精华素，再配上专业的按摩，那么就可以加强脸部对于一些营养物质的吸收。这样就可以更大程度的缓解皮肤皱纹的产生，并且在日常生活当中充足的睡眠也可以使女性朋友延缓衰老，这是因为在睡觉的时候，体内的新陈代谢速率就会加快，这样就可以排泄出身体当中的毒素，从而使得女性朋友变得更加年轻漂亮。
内在调理好养颜 ：
40岁女人不得不面对各项生理功能的减退，尤其担心脸上皱纹越来越多。需要提醒这些女性的是，与其把金钱花在美容院或购买化妆品，不如加强内在调养。
中国中医研究院广安门医院倪青医师说，女人绝经期前的10年，也就是40到49岁，肝、脾、肾都比较虚，肾虚导致头发干枯，脾虚易生皱纹，肝胃不和、内热，容易起色斑。如果不及时调理，甲亢、内分泌失调等疾病很容易不请自来。如果保养不好，衰老的速度就容易加快。所以，这个年龄段的女性关键是保护内分泌功能，疏肝理气，适当补养脾肾。
生活不规律也是导致内分泌失调的另一原因。晚睡晚起会造成激素水平紊乱，对皮肤、头发都没好处。每天入睡别超过晚上11点。
月经紊乱的人可吃点疏肝健脾和胃的中成药，如逍遥丸。出现早期更年期症状，如盗汗，睡眠不好等，可吃六味地黄丸、知柏地黄丸。脸上爱长痘痘、便秘、上火等有胃热的人，可吃一些疏风清热的中成药，如防风通圣丸等。
40岁女性的饮食原则是:1.蛋白质和脂肪要适当摄入，千万不能因为怕发胖而一点不沾。2.主食要吃够，用水果代替主食的做法很不明智---容易导致脾胃损坏，皮肤衰老。3.多吃蔬菜、水果，对皮肤有滋润作用。4.控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。5.多饮水，一方面滋润皮肤，另一方面促进新陈代谢，对皮肤头发都有好处。
每年妇科检查不能少：
40岁到60岁是乳腺癌和宫颈癌的高发年龄。北京妇产医院张淞文医生指出，已婚女性每年必须做妇科检查，包括宫颈防癌刮片检查、妇科B超和红外线乳腺检查。这些检查完全能够早期发现宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤和子宫肌瘤等良性肿瘤。
40岁女人遇到的另一大难关就是更年期综合征。女人从40岁到65岁都处于更年期阶段，不过1/3的人经过体内调节，不会出现任何症状。在有症状的2/3人中，只有10%~15%的人需要进行治疗。所以，即便步入40岁，也没必要成天笼罩在“更年期”的阴影当中，偶尔出现一两项更年期的症状也不要把它太当回事。
更年期综合征有13种典型症状，包括出汗、潮热、失眠、易激动、抑郁多疑、眩晕、头疼、心慌、乏力、骨关节疼、泌尿系感染、皮肤上有蚂蚁爬来爬去的感觉、性生活不协调。专家建议不要随便服用市场上补充雌激素的保健品，只有更年期症状严重到影响工作和生活时，一般采用雌激素疗法，但必须遵从医嘱，因为雌激素替代疗法十分严格，有很多禁忌症，每治疗一段时间都需要做相关的检查。不要过分地依赖食补，认为多吃点大豆或豆制品就可以了，仅靠食补来补充雌激素是不科学的。
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