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七夕浪漫减肥饮食秘诀

　　中式餐厅饮食技巧：

　　中国情人节当然要吃中国菜，吃腻了西餐，偶尔吃吃中国菜也不错哦。

　　出门前：先吃些高纤维的蔬菜

　　饮料：以未加糖的茶或白开水为最佳

　　冷盘：尽量不吃瓜子、松子、核桃或是腰果

　　勾芡食物：先用水或是茶洗去再吃

　　糖醋食物：茄汁、蜜汁、醋溜等食物，先用水或是茶洗过再吃

　　少吃碎肉丸、狮子头、虾丸、火腿等食物

　　少吃油炸食物、油酥类点心(如萝卜丝饼、枣泥酥饼及甜汤最好不吃)

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说到养生，大家脑袋里应该会冒出这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，毕竟人到了一定的年龄，就必须要学会保养呀。其实养生有非常多的好处，让自己身体变得更加健康。回想起当年不穿秋裤的自己，简直想重回过去，给自己套上一层老棉裤啊。娱乐圈里

个人意见是：先咨询皮肤科医生，因为你皮肤会过敏。把这个问题先控制好。然后，尝试刺激性小的一类产品。比如：BIOTHERM,FANCL,DHC。专业化妆师的意见是，碧欧泉的保湿，以及粉底都做得不错。这是植村秀的化妆师推荐的。我个人用过这三种

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