孕妇怀孕37周注意事项_备孕

怀孕37周的时候，一般来说是不建议孕妇们出远门的，因为这个时候的宝宝已经足月了，随时可能会出现破水、见红等等情况。所以，准妈妈们最好准备好待产包，随时准备去医院待产。那么，孕妇怀孕37周注意事项有哪些呢?

孕妇怀孕37周注意事项

孕37周孕妇在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触x线、放射性物质和农药。

根据你目前怀孕时间看，37周已经是怀孕晚期了，饮食上需要多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便的通畅，按时产检就可以了。正常情况下，在怀孕36周之后，每周都应该做一个产检，做一个常规的检查，看看胎位的情况，有没有猪盆，或者是听听胎心，到预产期前后呢，需要做一个彩超检查，看看羊水的量，胎盘的功能等等.

怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。

怀孕37周贫血吃什么

有经验的孕妈妈都知道，其实很多孕妇在怀孕期间是会出现贫血的状况的，为什么会贫血呢?其实就是因为怀孕后，孕妈妈对铁的需求量更高，需要比常人摄取更多的铁物质，还有就是孕妈妈不仅要满足自己的铁需求量，还要保证肚里的宝宝和胎盘铁物质的哦需求量，因为胎儿逐渐在发育，胎盘也在生长，这些都需要铁物质的补给。因此孕妇的铁物质储存量不够的话，是很容易造成贫血的情况的。

孕后期胎儿营养需求量比较大，有可能营养不好引起的，一般不低于8克考虑是没什么事的，建议孕后期多吃些禽蛋瘦肉，猪血，鸭血等食物，用铁锅做饭，孕期贫血大多是缺铁引起的，可以口服硫酸亚铁片治疗，多补充铁剂，饮食注意多吃动物肝脏及血制品，豆制品，注意适当锻炼。

医学上40周为一整个孕期，到了37周胎儿已经足月了。准妈妈这个时候已经进入待产期，随时准备到医院卸货，很快就可以见到自己的宝宝了。37周要注意什么事情呢？要休息好，生产的时候是很辛苦的，可以在家附近活动活动，这时候不适宜出远门了。

怀孕37周应注意什么

准妈妈变化：这时胎宝宝在妈妈腹中的位置不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所，频次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁。现在最重要的是要充分休息，迎接随时可能来临的分娩。

检查胎儿是否入盆：这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。

检查待产包是否有遗漏：度过了甜蜜而艰辛的孕期，马上快和宝宝见面了，心里一定非常期待吧。这时候别忘了再检查一下你的待产包，看看东西是否准备齐全，特别是准生证等住院证件一定别忘了。准备充分妥当，无论宝宝什么时间来了，都可以立刻拎着包包去医院。

坐骨神经痛：在孕晚期，胎头入盆，压迫一侧或双侧坐骨神经，可引起孕妇坐骨神经痛。这是因为在妊娠期准妈妈体内产生一种松弛激素，可使韧带松弛，由此引起腰椎韧带松弛，容易发生腰椎间盘突出，引起坐骨神经痛。特别是孕晚期准妈妈手提或肩扛重物时，会诱发腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。如遇到这种情况，可以多卧床休息，睡硬板床更好。一般产后都能恢复，不需要特别治疗。

怀孕37周宫高39正常吗

怀孕37周宫高39的数值较高，一般三十七周宫高在三十二厘米左右，宫高较高有可能是胎儿发育较大，也可能是孕妇骨盆异常导致胎儿无法正常下降，还可能由于羊水过多引起，所以还需要进一步检查清楚是否有上述问题。能否正常分娩主要是看胎儿发育是否过大，孕妇骨盆是否狭窄，动产以后产力是否正常，上述三个因素是影响能否顺产的，可以再和检查医生详细交流一下。

宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。宫高测量可以估计胎儿体重。每次产前检查时测量宫高和腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。

基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，宫高指的是从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一，简单的说就是要测量一下孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量。

怀孕到了37周，首先自然是要先恭喜孕妈妈，即将见到自己腹中已久的小宝宝了。然而仍然有很多事项需要注意，孕妈妈们不能因为即将分娩，就掉以轻心，越到后面可是越需要自己多加留意宝宝的动向，和日常安全呢，那么，具体怀孕37周应该注意什么呢?

怀孕37周应该注意什么

产检方面。

这个适合，一般就要一周去产检一次了，主要是做个胎心监护，37周可以做一次B超，主要排除孩子脐带绕颈。很多三甲医院还会让你做肝功等各种抽血检查，如果之前做过了，没有必要，除非你是高危、高龄产妇，或者之前查肝功有问题。

自己数胎动和宫缩。

37周胎儿由于比较大了，胎动幅度比较小了，但是孕妈妈还是能感受到或者的活动，所以数胎动仍要继续。再就是注意宫缩，如果宫缩比较频繁，只要不是一整天宫缩或一整晚宫缩，就不用太紧张了。

适当的停止工作。

很多上班族的孕妈妈，因为工作的原因，不能提前请产假，如果工作比较轻松，可以随意坐着休息，可以到临产前3个星期再休产假。当然要保证饮食规律和营养才行，而且要尽量远离各种辐射和污染，比如电脑、大型发动机、高压线、汽车尾气、汽修厂等等。

不要自己独自出远门。

孕妈妈到了这个时候，不能自己独自出远门了，也不要独自骑电动车，更不能自己开车了，因为危险无处不在的，为了自己和宝宝的健康，还是要谨慎为好。出门应有加人照顾，坐车要坐后排，并系好安全带。

有意识的做呼吸训练。