怀孕37周注意哪些饮食

怀孕37周，处于孕晚期的尾端，已经临近预产期，这个时候的饮食需要非常小心。一旦营养过缺，则很容易导致营养不足，胎儿太小营养过剩，就易发生胎儿太大情况，造成孕妇难产的现象出现。总而言之，孕妇饮食一定要注意，怀孕37周注意哪些饮食?

怀孕37周注意哪些饮食

孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。

孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。

产妇分娩会有巨大的能量消耗，所以临近生产时间，准妈妈应该多吃富含蛋白质、糖等高能量的食物，停止服用钙剂和鱼肝油，以免加重代谢负担。初产从有规律的宫缩开始到宫口开全，大约需要12个小时。自然分娩的准妈妈，可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，比如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶等食物，吃饱吃好，为分娩储备能量。　

孕晚期37周注意事项

孕37周孕妇在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触x线、放射性物质和农药。

怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。生活中孕妇需注意以下具体事项：

1、孕妇要时时注意保护自己的腹部，避免外界撞击，避免摔跤。

2、孕妇应该保证每天1—2小时午休，总睡眠时间每天8—9小时。

3、每天保证一定的运动量，这样可以帮助孕妇正常分娩。

4、距预产期2周时，可以修产假，以避免早产。

5、生活要有规律，稳定情绪，充满自信地度过这个时期，顺利分娩。

怀孕37周的时候，一般来说是不建议孕妇们出远门的，因为这个时候的宝宝已经足月了，随时可能会出现破水、见红等等情况。所以，准妈妈们最好准备好待产包，随时准备去医院待产。那么，孕妇怀孕37周注意事项有哪些呢?

孕妇怀孕37周注意事项

孕37周孕妇在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触x线、放射性物质和农药。

根据你目前怀孕时间看，37周已经是怀孕晚期了，饮食上需要多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便的通畅，按时产检就可以了。正常情况下，在怀孕36周之后，每周都应该做一个产检，做一个常规的检查，看看胎位的情况，有没有猪盆，或者是听听胎心，到预产期前后呢，需要做一个彩超检查，看看羊水的量，胎盘的功能等等.

怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。

怀孕37周贫血吃什么

有经验的孕妈妈都知道，其实很多孕妇在怀孕期间是会出现贫血的状况的，为什么会贫血呢?其实就是因为怀孕后，孕妈妈对铁的需求量更高，需要比常人摄取更多的铁物质，还有就是孕妈妈不仅要满足自己的铁需求量，还要保证肚里的宝宝和胎盘铁物质的哦需求量，因为胎儿逐渐在发育，胎盘也在生长，这些都需要铁物质的补给。因此孕妇的铁物质储存量不够的话，是很容易造成贫血的情况的。

孕后期胎儿营养需求量比较大，有可能营养不好引起的，一般不低于8克考虑是没什么事的，建议孕后期多吃些禽蛋瘦肉，猪血，鸭血等食物，用铁锅做饭，孕期贫血大多是缺铁引起的，可以口服硫酸亚铁片治疗，多补充铁剂，饮食注意多吃动物肝脏及血制品，豆制品，注意适当锻炼。

---