高血压在怀孕期间很常见。但要选择能够控制
高血压的药需要十分小心。因为，现在市场上可用的降血压的药物都含有各种对胎儿发育有严重影响化学物质和毒素。 首先应考虑从生活方式上做些调节：1.每日增加锻炼在家中调理血压的最有效方法之一是通过锻炼，它不必非常强烈，但坚固30分钟。众所周知，运动可以极大地帮助
你的身体保持健康，并帮助你的免疫系统变得更强壮。此外，运动可以放松肌肉，调节身体，调节血液流动。经常锻炼也被认为是调节血压和血糖水平的必要条件。这不是一种补救措施，因为它是一种生活方式要求，在家中完成时有助于维持稳定的血压水平。怀孕期间额外增加运动量有助于使分娩更容易，更好地控制疼痛，并有助于减轻怀孕的疲劳。2.减轻生活中的压力当你怀孕时，焦虑，抑郁和压力很常见，这些也是导致高血压的主要原因。练习可以帮助您放松的活动，建议怀孕的女性每天至少听3次听音乐30分钟，练习产前瑜伽并进行产前按摩以帮助控制压力。建议您选择缓慢的音乐，具有放松和舒缓的节奏，如爵士乐，蓝调或古典音乐。3. 调节饮食是特别重要的一个环节。你的饮食取决着你和胎儿的两个人的健康 。要多吃菠菜：菠菜含有丰富的镁和叶酸，可以帮助预防高血压和心血管疾病。葵花子（低盐或不含盐）：葵花籽含有丰富的钾，镁和健康的植物脂肪，可以帮助降低胆固醇水平，打通血管，促进健康的血压。香蕉：香蕉含有大量的钾和纤维。西红柿：西红柿含有钙，钾，
维生素A，C和E以及番茄红素。西红柿中的化合物可以降低血管中的胆固醇积聚，并以各种方式对抗高血压的发展。番茄红素是番茄中最有用的化合物之一，它可以通过加热来激活，所以在你的下一个辣椒或炖菜中添加西红柿。西兰花：许多研究已发现西兰花具有一系列有益的健康效果，包括大量的钾和铬，有助于调节血糖水平和体重，这两者都与高血压有关。甜瓜：甜瓜含有丰富的钾。哈密瓜和西瓜特别丰富。补充一些有助于降血压天然保健品：美国的妇科医生是这样教她的病人来用维生素E的：市场上的维生素e 都只含有alpha-生育粉，这和真正人体内维生素E家族相差很远。因为真正的维生素E 家族含有生育粉和生育三烯酚两大家族，每个家族又同时含有alpha, beta, delta, and gamma 四种，所以只补充alpha-生育粉会导致其他七种维生素e成员缺乏。从而导致人体内更加缺乏维生素e.京东初蓝海外专营店里有销售，给亲人买过，效果还不错，可以作为参考专家认为，孕妇一旦患有妊娠高血压，药物治疗只能起到缓解病情的作用，不能根治，因此对于孕妈来说，最好的方法是在产科医生、营养医生的指导下，积极预防妊娠高血压的发生，或尽可能降低病情的严重程度。
1、实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等症状。
2、加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高症发生率增高。
3、重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。
患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。
妊娠高血压可通过口服降压药的方法进行治疗。但是具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。
孕妇要合理饮食，适当限制热量，防止食用过多的情况。因为肥胖是导致妊娠高血压的一个因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。
适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。
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