怀孕37周后要注意事项

孕晚期最怕的就是宝宝突然发动，经常会让新手爸爸和妈妈们措手不及。因此，孕妇们在孕晚期的时候不仅要适当运动，为顺产创造有利的条件，而且还要做好相关的功课，更好地应对宝宝的突然发动。那么，怀孕37周后要注意事项是什么?

怀孕37周后要注意事项

1、注意饮食，因为孕妇不宜，高脂肪饮食、高蛋白饮食，应要吃得清淡些，多吃新鲜蔬菜和水果。应要保持好的心情，不能过于紧张。要注意个人卫生，怀孕前三个月和7个月后不适宜同房。

2.注意休息，适当停止工作。到了37周的时候，应该说是一个比较特殊的时期，这个时候尤其要注意多休息，但由于某些原因，孕妈妈们可能还在工作前线，这个时期开始就可以慢慢减少工作，远离辐射源等。

3.呼吸训练。为了后期分娩的顺利，孕妈妈可以开始呼吸训练。产妇在分娩的时候使用对的呼吸方法，可以让分娩进行的更加顺利。

4、每天都要听一下胎动，如果当天的胎动太频繁或者没有胎动，都要第一时间到医院监听一下，是不是缺氧了。饮食方面，最好在产检的时候咨询医生，是否需要注意哪些方面的。如果是血糖高的孕妇，依旧不能吃太甜的食物。

5、预防早产的饮食一定要注意不烟不酒，多摄取富含高纤维饮食，蔬菜和水果都是不错的选择。要多吃适量的蛋白质、脂质、糖类食物，这些食物不仅对胎儿有益，也可帮助孕妇体重的控制、消化道的蠕动及排便。

怀孕37周后怎么听胎动

孕晚期，孕妇应该注意的是胎儿胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体可以弯曲，然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈的肚子里活动，因此，胎儿胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次，平均数少于5次就不正常了。

孕妈可在餐后1到2个小时左右，然后早中晚各观察一个小时。孕妇应该在安静的环境下，以放松的情绪感觉胎动。一般来说正常胎动12个小时应该是在30-40次左右，如果下降到了20次以下亦或者是每个小时不到3次，就要立即就医了。另外胎儿宫内窘迫、缺氧都会躁动不安，胎动次数明显增加，胎儿严重缺氧的时候，胎动会减少或者小时，胎动消失后，胎儿胎心也会在24到48小时内消失，孕妈们要注意了。

怀孕37周的时候，一般来说是不建议孕妇们出远门的，因为这个时候的宝宝已经足月了，随时可能会出现破水、见红等等情况。所以，准妈妈们最好准备好待产包，随时准备去医院待产。那么，孕妇怀孕37周注意事项有哪些呢?

孕妇怀孕37周注意事项

孕37周孕妇在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触x线、放射性物质和农药。

根据你目前怀孕时间看，37周已经是怀孕晚期了，饮食上需要多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便的通畅，按时产检就可以了。正常情况下，在怀孕36周之后，每周都应该做一个产检，做一个常规的检查，看看胎位的情况，有没有猪盆，或者是听听胎心，到预产期前后呢，需要做一个彩超检查，看看羊水的量，胎盘的功能等等.

怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。孕妇衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。

怀孕37周贫血吃什么

有经验的孕妈妈都知道，其实很多孕妇在怀孕期间是会出现贫血的状况的，为什么会贫血呢?其实就是因为怀孕后，孕妈妈对铁的需求量更高，需要比常人摄取更多的铁物质，还有就是孕妈妈不仅要满足自己的铁需求量，还要保证肚里的宝宝和胎盘铁物质的哦需求量，因为胎儿逐渐在发育，胎盘也在生长，这些都需要铁物质的补给。因此孕妇的铁物质储存量不够的话，是很容易造成贫血的情况的。

孕后期胎儿营养需求量比较大，有可能营养不好引起的，一般不低于8克考虑是没什么事的，建议孕后期多吃些禽蛋瘦肉，猪血，鸭血等食物，用铁锅做饭，孕期贫血大多是缺铁引起的，可以口服硫酸亚铁片治疗，多补充铁剂，饮食注意多吃动物肝脏及血制品，豆制品，注意适当锻炼。

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