艾灸三个穴位，可以帮助“过敏人”

随着空气污染、社会压力加大、生活节奏变快，临床中出现了越来越多的过敏人，不妨试试艾灸血海、曲池、肺俞这几个穴位，可以帮助过敏人大大缓解过敏发作的频率与症状。

过敏人应该如何有效艾灸?

过敏是临床中常见的症状之一。有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等。过敏症状出现时，给人们带来很大的不适和烦恼，其实，中医里最简单的方法一一艾灸，就可以帮助过敏人大大减轻发作的次数和程度。

1、血海穴

血海穴属足太阴脾经，艾灸该穴可起到调节气血，温经通络，养血润燥和祛风止痒之功。艾灸时采用悬灸，隔天灸1次，施灸时间为20分钟。

2、曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经合穴，肺与大肠相表里，故此穴善治皮肤瘙痒和内脏湿热疾患，是驱除周身之风的常用穴，在治疗过敏性皮肤病中起到的作用尤为突出，还用于过敏性哮喘的灸治。艾灸时采用悬灸，每天灸1次，施灸时间为30分钟。

3、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经，肺俞穴具有调补肺气，补虚清热的功效，对过敏性哮喘有作用。艾灸时也采用悬灸，隔天灸1次，施灸时间为15分钟。

1、迎香穴：按摩迎香穴，可有效地改善局部及其临近组织的血液循环，增强呼吸系统对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力。如果天天坚持，将对减少呼吸道疾患的发生，也能帮助改善鼻子充血、堵塞等症状。

2、合谷穴：按摩合谷穴可以用对侧的拇指按揉，也可以拿捏合谷穴处的皮肤，随时随地都能操作，非常方便。对于平时爱鼻子过敏的人士，按摩合谷穴可以帮助缓解症状。另外，按揉合谷穴还能缓解牙痛、救治晕厥等。

3、足三里：是胃经的合穴，按摩足三里穴具有温中健脾益胃、培补后天的作用，足三里能促进消化吸收、强壮身体、延年益寿、改善免疫功能，对肠胃、心血管系统有显著的调养作用。

上述主要针对过敏性鼻炎，希望对你有帮助，除去按摩也能尝试服用益生菌（福敏康），调节过敏。

只要天气一变化，鼻子就哈啾个不停，皮肤更是痒的令人难受，简直比气象预告还灵？恼人的过敏问题不仅困扰著经常在外奔波的大人，就连小孩也深受其害。其实，想要远离过敏症状并非不可能。中医师表示，只要远离过敏原、养成良好生活习惯，并搭配中医来调整体质与免疫平衡，自然有助缓解不适，达到降低过敏发作频率的目的。 过敏症状怎发生？中医：「正虚邪湿」体质是关键

姜劭仪中医师表示，中医认为人体之所以会出现过敏体质，是因肺、脾、肾等脏腑功能失调及体液失衡，导致风、寒、湿、毒、热等邪湿积蓄体内，造成「正虚邪湿」体质，使人体免疫防卫能力下降所致。 而在此情况下，一旦不慎使到外界 *** 性物质（过敏原）接触到呼吸道黏膜、胃肠道黏膜、皮肤结缔组织等部位，就可能诱发过敏反应产生，出现搔痒、水肿、充血、溃烂等一系列过敏症状，严重影响日常生活。 (推荐阅读： 妈妈手部酸痛　中医穴道茶饮缓解 )

防过敏不只避致敏原　调体质「扶正固本」好重要

因此，中医在对于过敏症状的治疗上，有别于西医治疗多着墨于饮食调整、减少过敏原接触及发作期的症状控制的方式。 姜劭仪中医师指出，中医疗程除了在患者发作急性期间，施以有助袪风止痒的药物来舒缓症状、指导患者远离致敏原外；更强调「扶正祛邪」、「扶正固本」的治疗法则，透过调整患者体质来提升人体免疫力，以达到防范过敏反复发作的目的。

以好发于肘部、膝部、膝后窝、四肢、全身等部位，常伴随有搔痒症状并起红色斑疹、湿疹、荨麻疹，易反复发作过敏性皮肤炎（异位性皮肤炎）为例。 由于中医认为其主要是由正气不足，湿邪引起，所以，治疗异位性皮肤炎患者时，除了尽可能避免接触过敏原与外在 *** 外，应是标本同时兼施，依证形湿热调整用方，并根据体质予以改善，加以调整免疫系统平衡，才能真正达到降低发作频率的作用。

KO过敏不适！拒发物、揉按7穴位助搞定

想要预防过敏症状的产生，除了远离致敏原、透过适度中医疗方调理体质，并在治疗过程中，尽可能避免食用中医理论中容易诱发宿疾的鸭肉、芒果、香菇、带壳海鲜、竹笋等「发物」外，环境、饮食、情绪的控制及日常生活的保养，也同样重要。 有鉴于此，姜劭仪中医师特别针对过敏患者常见的皮肤搔痒、鼻过敏问题，提供7大有助减缓不适、调理症状的穴位给大家参考： (推荐阅读： 防乳癌，中医有神奇「保健三穴」 )

【皮肤搔痒好难受？揉按4穴位止痒】 曲池穴

位置：曲池穴位于肘关节外侧曲肘横纹尽处。 作用：曲池穴属于人体大肠经，适度按压有清热、止痒之效，对于缓解皮肤炎的痒痛不适，有不错的效果。

合谷穴

位置：手背第1到2掌骨间的中点处。 作用：合谷穴能改善人体反复感染、发炎问题，抑制皮肤搔痒的不适感。

血海穴

位置：位于脚部膝关节内侧上方，髌骨内上缘2寸（3指幅宽）处。 作用：血海穴属于人体脾经，适度按压有助清热、凉血，能有效舒缓因皮肤炎引起的皮肤泛红、发炎、热痛症状。

三阴交穴

位置：属足太阴脾经，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上约4根手指横著的宽度处。 作用：三阴交穴为脾经、肝经、肾经的交会穴，使用范围广泛，适度按压有疏通气滞、排湿气、减轻搔痒的作用。

【鼻水贡贡流？缓鼻过敏靠这3穴位】 迎香穴

位置：鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处。 作用：有宣利鼻窍之效，适度 *** 可舒缓鼻咽干燥、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。

大椎穴

位置：低头时，颈后最明显的突起，下方的凹陷处。 作用：大椎穴为「三阳」、「督脉」之会，全身阳气都在这里交汇。 *** 大椎就相当于打开了全身「暖气」的总开关，有助人体去除邪湿。

肺俞穴

位置：位于背后第三胸椎棘突下，左右旁开约2指宽处。 作用： *** 肺俞穴，可以增强肺脏精气，有益增加呼吸系统免疫力。 (推荐阅读： 鼻过敏麦搁来！喝黄耆桂枝减敏茶 )

研究：软枣猕猴桃萃取物　适度改善过敏

除了提供过敏患者自我预防保健的方式外，姜劭仪中医师提到，其实，不论是选择如何治疗、想要改善过敏的关键都在于免疫系统的平衡。因此，如果能够直接降低过敏性反应的物质，才是治疗与舒缓过敏不适的重要关键。 根据2011年5月《现代药物与临床（Drugs &Clinic）》指出，软枣猕猴桃内含的挥发油、三萜类、黄酮类等成分有助免疫活性。同年10月发表于「《欧洲营养学期刊（Eur J Nutr）》期刊研究也指出，软枣猕猴桃萃取物「PG 102」可降低过敏患者血清免疫球蛋白E（IgE）浓度。因此，未来期待以软枣猕猴桃萃取物加上中医调理，或许会有助过敏患者改善过敏的生活品质。 (推荐阅读：《中医妈妈》根治过敏儿，爸妈最想知道的Q&A) 更多健康资讯，请上《华人健康网》

---