孕16周的胎儿还很小，很需要母体的营养供应。这个时候的胎盘成熟度有1级，也就是说，母体在这个时候多补充营养，胎盘吸收能力最好，可以把母体提供的所有营养都完全吸收，那么也是有助于胎儿健康发育成长的。所以说，孕16周胎盘成熟度1级也是正常的。
各位准妈妈要知道，我们是没有办法去控制胎盘的成熟度的，胎盘发育有它自己的因素，我们只要监测好胎儿的发育情况，确保胎儿在足月之前胎盘的成熟度没有到达老化状态就行了。如果胎盘真的提前老化了，那么我们能做的就是到医院及时就医，寻求医生的帮助。以上内容希望能帮到准妈妈们，最后祝你好孕!
胎盘靠下一般可以通过进行调整饮食的方式进行改善，平时在饮食当中可以适当的吃点含蛋白质丰富的食品，有利于胎盘的生长，具体要根据个人的情况来定。
胎盘的生长情况不好，可能与长时间营养不良有密切的关系，可能就会导致胎盘的位置靠下，也会对孕妇的健康状况造成一定的影响，有可能还会导致胎盘脱落引起脐带脱垂等症状，平时在饮食当中可以适当的吃点瘦肉、鸡蛋豆制品和奶制品等食物，能够起到促进胎盘向上生长的情况，但是具体要根据个人的情况来定。
怀孕期间要多吃水果和蔬菜，积极的防止便秘，在排便的过程当中不可以过度用力，以免影响到胎盘的正常生长，要养成定时排便的好习惯，同时需要定期到正规的医院做腹部的超声检查，观察胎盘的情况。
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