36周入盆了要注意什么,可以爬楼梯吗

36周入盆了要注意什么,可以爬楼梯吗,第1张

胎儿入盆后是可以爬楼梯的,但是爬楼梯的时候不能太过劳累,每天坚持15分钟左右就可以。孕妇在孕晚期的时候适当爬楼梯可以增加臀部的力量,对以后的生产有很大的好处,并且还能够帮助宝宝入盆,除了爬楼梯还可以多进行适当的运动,比如散步或者做孕妇瑜伽。胎儿入盆是表示已经进入了预产期,要定期去医院做产前检查,如果有阴道出血或者羊水流出的现象,要及时就医,准备生产。

很多孕妇入盆后胃的压力减少后胃口会变好,要注意不要暴饮暴食,是重口油腻的食物防止胎儿过度肥大,造成顺产困难的问题。行动上更不方便了,动一动都感觉牵扯着全身。虽然有这么多不适,不过胎儿入盆后胎位一般不会再改变了,孕妈妈也不需要太担心胎位的问题了。

宝宝入盆后,孕妈妈尿频的感觉会加重。特别是晚上睡觉的时候,刚刚尿完躺在床上,感觉还没睡又要起来。一整天的时间都用在了来回厕所的路上。宝宝入盆后,由于胎儿不再压迫胃部,孕妈会比以前能吃许多,而且呼吸会比较通畅。记得我当时足足加了两碗米饭才吃饱,不过孕晚期胎儿也长得快,孕妈注意补充营养。胎儿入盆多发生在妊娠晚期,初产妇最常见的是36周左右,占80%-90%,而只有10%-20%的初产妇和大多数经产妇会在临产前才入盆,当然边生产边入盆的也有。

盆后,不规律宫缩也看看增加,但是会自行缓解,胎先露(头位或者臀围)固定,宝宝的胎动会稍微减少,幅度比以前也会小些。当胎宝贝入盆时,不少孕妈咪会感到腹部阵阵发紧和轻微的坠痛感,觉得腹中的胎宝贝正在往下降,有时会伴随有假临产的出现。

如果宝宝是因为胎位异常、前置胎盘、准妈妈骨盆狭窄等病理因素导致的迟迟不能入盆,准妈妈就要做好剖腹产的准备了。孕妇瑜伽,能够调节孕妈妈心情,减轻疲劳,还能增加骨盆肌肉的韧性跟弹性,有助于胎儿入盆。这时候也是需要关注胎动的,如果突然减少到平时一半,或者突然动的很剧烈,然后减少,慢慢不动了,可能会缺氧,要做一下胎心监护,并且去医院确认是否孩子存在危险。


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