工作容易走神是什么原因？
1、当前做的工作缺乏趣味性或无从下手
当我们的大脑在发呆的时候，大脑中的各个脑区之间，依然还会相互传递信息，这个时候，一些与工作无关的思维也会闯入我们的大脑，从而使我们的注意力分散。
当我们的大脑在发呆的时候，大脑中的各个脑区之间，依然还会相互传递信息，这个时候，一些与工作无关的思维也会闯入我们的大脑，从而使我们的注意力分散。
同样，工作任务过于简单，或缺乏趣味性，也容易让我们的大脑进入走神状态。一般而言，我们在进行机械式重复无须用脑思考的工作的时候，大脑更容易走神。
2、接处不协调
接处不协调是指，大脑接收信息的速度和处理信息的速度不同步。如果你是一位秘书，经常要记录领导所说的话，就需要有很强的接处协调能力。如果你在记录的过程中出现了接处不协调的现象，就容易走神。其他需要接处协调的工作也一样。
3、高刺激要素的复现
当我们已经习惯了长时间的高刺激娱乐活动，比如游戏、K歌、刷短视频，突然回归到低刺激的工作上，大脑就会不太适应。此时，我们的大脑就更倾向于复现那些高刺激的内容，导致走神。
4、生理原因
比如前天晚上熬夜，失眠，导致精神不佳，也可能会让我们在第二天的工作中打瞌睡、走神。
工作容易走神怎么办？
1、接纳这种现象，再次集中注意力
实际上，做事情偶尔走神是一种很正常的现象，几乎每个人都会遇到。很多时候，这都是我们身体的一种本能反应，不受我们的意志所控制。但是，对于一些人而言，接纳这个现象却不容易。
比如，我们在工作中突然走神，当你意识到这件事后，就开始责怪自己工作不认真，这时候，你就会陷入反刍思维中，不断地自我批评，陷入恐惧和自责的情绪中无法自拔，结果，短暂的走神经过你的一番“操作”，变成了长时间的内耗。
实际上，这是我们的一种认知错误：从一件微不足道的小事推测出一个无法挽回的后果，它是由我们的强迫思维刻意将其放大所致。当我们意识到这个错误以后，就应该及时阻止自责心理，再次将注意力集中到工作上，这样一来，走神对我们的影响就会变得微乎其微。
2、锻炼自己的专注力
当我们感到自己在工作中的专注力不强时，可以试着做几个深呼吸，练习空间冥想来“拉回”自己的注意力。你也可以在下班以后，花1-2时间来练习正念冥想，锻炼自己的注意力。练习的时候，尽量将自己的大脑放空，通过意念去想象一个安静而又舒适的环境，你可以在一个安静的书房打坐，也可以去公园，去海边。坚持练习冥想，你的专注力就会得到很大的改善。
我认为走神的原因有两点：
1、你接触或参与了某件需要长时间关注和投入的事物，以至于你无法控制自己去屏蔽掉这件事情间歇性地干扰你的思绪（形成了你走神的内容）。我建议题主找到这件引起你走神的事物，
然后杜绝继续参与其中或与其接触。如果你看了一部动漫，觉得那部动漫给你留下了深刻的印象，那你回家写作业的时候可能就会时不时的回想起那部动漫的情节或镜头，
期待着里面的人物在新番里面会有怎样的动态。如果你每天玩一个小时的网络游戏，虽然看起来很少，但你会时不时对游戏的下一步产生期望和幻想。哪怕你特别集中注意力地去学习，
都难免在中途被这些事物所影响。高中的时候我经常组织学校活动，因此上课的时候，尽管一开始注意力很集中，但几分钟以后，思绪就飞到活动计划上了，脑子里就开始蹦出来活动的画面，
然后课上老师讲的话一句都没听。久而久之，自己养成了这种“思维奔逸”的习惯，整整两年都没能改掉“走神”的习惯，原因就是“组织学校活动”这件事需要长时间的关注和投入，
对我的重要性和影响很深，以至于我难以不去想这件事情。但到了大学以后，我不再接触任何组织学校活动类的长线社会工作，仅偶尔参加短期的学校活动，参加之后不对这项活动有过多的念想和期望，上课就再也没有类似走神的情况了。
类似引起走神的事物还有电视剧，游戏，明星动态，体育比赛，恋爱，炒股，创业等一切需要长时间投入和关注的活动。对于走神而言，这应该是最治标治本的方法。
2. 你对你正在做的事情没有足够的兴趣和信心。你在做题的时候，如果对这门学科并不感兴趣，或者认为自己做了也做不对，就会潜意识里不愿意一气呵成地做完手头的事情，觉得自己所做的事情没有意义。不过我觉得从题主的描述来看，可能受第一条的影响要更深一些。
睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病引起的情绪不安等，都是影响注意力不集中的主要原因。注意力不集中，你可以从以下3个方面着手：1多读书：读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。人的潜能是无限的，只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。
2吃坚果豆类：其中里面有脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，改善智力。在读初三的阶段，我的理解力常常差，背古诗记不住，我的成绩都很不好。无意搜到了一个能增强智力的尼古拉特斯拉训练，看完后，状况才开始得到改变。读书不再犯困，各科成绩都开始突飞猛进。相信我的分享应该对你有帮助，相信你也可以的！
3劳逸结合：根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。
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