客观来讲，容易被激怒分为两个原因：生理原因和心理原因。生理原因主要是由于内分泌失调导致，如更年期、月经期、睡眠不足。还有从中医角度讲，是由于阴阳失调、肝火旺盛、肾上腺素分泌过多。心理原因是与自身的经历和认知相关。一个人小时候的经历或者特殊的经历可能会造成心理障碍，这是一种疾病，需要治疗。容易被激怒更多的是由于内心敏感、情绪脆弱引起的，表现出的性格特点一般是，愚昧、幼稚、冲动、浮躁等。
生气的态度表示的是对现状的无力感改变而产生的情绪，是力量缺乏的表现。试想如果我们有力量轻而易举地处理解决，又怎么可能情绪失控。你有没有这样的时刻，会因为别人的一句话甚至一个眼神生气的说不出话来，脑海中飘过自己各种以前干过的蠢事或者傻事儿，也许呢，别人只是无意义的，但是你就会一直压在心里，晚上翻来覆去的睡不着。为什么别人一丁点的举动就可以激怒我们了？
我们害怕受伤，我们也恐惧失望，这也源于自身曾经的经历而成，有儿时父母给予无意识下的伤害，也有后期恋爱时伴侣给予的伤痛，曾经信誓旦旦的承诺最终都无法兑现也是常态，太多父母爱的伤害都源于“我为你好”为开场白，太多情侣间的背叛都是无形中突然就出现，感受的痛苦，与认知下懂得我们的别无选择只能接收到现实，让人本能下就会产生一种自我保护性的举措出现，因为无力，因为根本没有其他办法阻止这样的伤害，所以只能用愤怒替代自己的感受。
根据无数人生的经验和预感，我们会与测推断出无数可能发生的意外和改变，但却依旧在未发生和发生间的时空里不断的内心斗争无法得到平静的港湾，我们一遍遍眼前浮现可能会导致结果的画面，因而一次次灌输给大脑，恐惧与紧张的信息资源，而对可能发生问题的一切，我们应对力根本没有很好的处理方法，因而那种束手无策的恐慌感也就会更强，因此这种焦虑情绪就会以暴躁情绪的方式来发泄舒缓。
容易被激怒，有几个问题需要澄清一下: 1.这个是自己的感受，还是身边有人跟您有过反馈？ 如果只是自己的感受，别人并没有这样的感受，也许是您对自己的标准比较严格。或者您最近压力比较大，内心敏感度和警觉性略有提升。 2.只是说心理有愤怒，还是会有实际行动，比如发脾气，或者其他行为。 只是愤怒，但却没有实际行动，可能意味着你内心有一些积压的负面情绪需要去处理和关注，需要被看到。如果有实际行动，并且行为比较激烈，那么也要酌情来看待。 3.这种状况，您是最近觉察到的？还是个性一直如此？ 如果您是最近察觉到的，也就是说您最近一段时间和之前的样子略有变化和不同，您可能需要回忆一下自己的变化是从什么时候开始的，变化的过程是怎么样的，在这之前之后发生了些什么？看看这个变化产生的前因是什么？是否有因可循？ 还有一点就是变化的程度有多大？是否尚在可接受的范围内。 如果个性一直如此，那么这个就是您性格的一部分，如果您觉得因为此有所困扰，可以尝试进行改变。觉察就是改变的第一步。看看能否寻找一些除了发怒之外其他建设性的方式。这个过程也许需要一段时间。 4.容易被激怒的程度是怎么样的？是说遇到的情景大部分人都会生气？还是说你对自己有一个标准。 如果遇到您说的这些情景大部分人都会生气，那么您生气也是无可厚非的。生气和愤怒有时会起到保护我们的作用，帮助我们表达自己的立场和观点。愤怒本身并没有什么好与坏，关键是我们如何去看待它，之后又发生了什么。 如果是对自己有一个标准，觉得自己不应该生气，也许您应该试着放低自己的标准呢。或者试着看看背后有些什么。 5.您最近除了容易被激怒还有没有其他什么变化？这个变化包含身体情绪各方面。 人的身心是一体的，相互会影响，哪一方面出了问题，都会在身体或者心理上表现出来。 如果您感觉很困扰，可以试试去医院检查一下，是否身体有什么不适。 6.您是否最近遇到了一些自己觉得烦心，难以控制，或者让你觉得有压力，困扰的事情或者人。如果有，那么出现容易被惹怒的状态也是一种正常的表现。提示也许您需要放松，寻求帮助和支持，积极应对去解决问题，或者暂时解决不了，学会暂时与问题共处。 感谢您的邀请，希望对您有所帮助。 容易被激怒可能是内心有些地方脆弱敏感、又容易较真，处事时不够冷静、宽容，这是心理脆弱不成熟的表现，也是心理反应的习惯走入了误区（这也许就是人们常说的心态出了问题）。 一般分两种情况分析： 一是生理问题。即内在生理问题，内分泌失调。例如更年期。另外从中医的角度看，就是阴阳失调，阳火过旺，肾上腺激素过多。 二就是心理问题。心理问题多跟生活经历有关。 这里有可能是小时候受到压抑或者其他事由造成心理压抑，导致心理闭塞，进而出现情绪稳定，心理敏感，容易出现情绪激动、生气等情况。 另外还一种可能，就是长期受到压制或者生活不舒心，多方面连续的打击，也会导致人的心态失衡，进而产生易怒心态，此时这一类人多处于心理敏感期，随着事情的好转，他们也会逐渐回到正常。 以上这两种情况，只要注意生活上的调节，都可以得到改善的。前者注意饮食，后者注意心态调整，舒缓压力。 对人类而言，喜怒哀惧是四种最基本的原始情绪，我们每时每刻都在经历着一些事，这些事带给我们不同的心情，也产生相应的不同的情绪。从这个意义上说，愤怒是一种合理的情绪。无论妇孺老幼，对每一个人来说，都有“怒”这种基本情绪。 之所以会愤怒，无外乎是我们遇到了一些特殊的人或特殊的事，这些人或事，也许使我们感觉到不公平，也许触碰到我们的底线，也许使我们感受到羞耻或内疚，也许仅仅是触碰到我们心中某个特殊的痛点，或者是这些事带给我们其他的生活压力。这些时候产生了愤怒的情绪，其实情绪是合理的，不合理的只是我们对愤怒的认知、愤怒的程度以及处理愤怒的方式。但无论如何，过度的愤怒与不可控的愤怒后患多多，必须疏通与解决。 愤怒跟年龄也不无关系。对年幼的孩童，或许是因欲望的不满足；对年轻人，或许是因血气方刚，不是有个词叫“愤青”嘛；对年龄大的，或许只是过去的负面的感受压抑太多。 个人认为，适当的愤怒是 健康 的。通过表达愤怒，我们可以适当宣泄情绪，释放压抑，排遣不满与痛苦，利于心理更 健康 。 个人还认为，愤怒也是有正面意义的。它是对我们的提醒，有的愤怒提醒我们的原则与底线在哪里，有的愤怒告诉我们的痛点是什么，有的愤怒让我们清楚我们对什么不满足，清楚这些，才能让我们明白如何处理它，如何更好地工作生活。 容易愤怒怎么办？几个建议: 1 最简单的就是做深呼吸与转移注意力。 2 愤怒时及时体验身体感受，了解愤怒的来龙去脉，看看哪些器官能受到，有什么感受，身体会有什么不适，想想对身体 健康 造成的伤害。 3 平时有什么不好的感受及时表达出来，或倾诉，或日记，或在没人的地方说说喊喊，或者写出来撕毁或烧掉都可以。 4 培养良好的兴趣我，保持愉悦感。读书运动音乐舞蹈绘画等等，只要是能使我们身体或精神愉悦的都可以，但绝对不可以是不良嗜好，也不可以触犯法律法规。其实，有一定难度甚至挑战的运动，可以更有效释放攻击性，是一种升华表达，更适合特别易愤怒、易失控的人士。 5 多读相关书籍，了解相关知识。 6 多观察他人处理愤怒的方式，多换位思考问题，变得更豁达大度。 至于有没有心理疾病，需要更多的具体的症状，如果担心，建议求助心理咨询师。 随手写了点，希望能对你有所帮助。 顺祝愉快！ 当你发现自己易怒暴躁的时候这说明你压抑了很多负情绪，没有找到恰当的方式倾泄出来，坏情绪堆积成一种坏感觉感觉被偷偷地隐藏于潜意识中，身体的细胞当中而不能自我觉察，所以很容易被任何不愉快的事件瞬间引爆。任何轻微的刺激都会成为易怒暴躁的导火索！那么这些负面的坏情绪怎么转化为坏感觉沉淀在自己的心灵深处，潜意识当中呢？第一、能让自己难过生气的人和事都是自己比较看中的在意的，对自己来说比较重要。比如：被父母暴力、斥责、忽视、冷漠、爱人 情感 的背叛，冷暴力、不尊重、不负责任、要好信任的朋友愚弄等等………第二、心理创伤得不到及时抚慰，疗愈、加上工作、人际关系其它外在压力困难增加得不到有效应对，心情低落，烦闷，但理性层面忍了再忍………第三、次伤害日积月累形成恶循环，直到无法控制，用错误的方法发泄，但个体自身并不能清晰认识到自己是在顾左右而言他、借题发挥，或者错误报复，错误对抗…使无辜者受到坏情绪感染，如果是亲子关系、家庭关系、那就导致整个家庭成员对立对抗、开启战斗程序，家庭模式混乱进入消极循环而无法控制……反复循环的坏情绪就像滚雪球越滚越大，直到个体承载不了，就会出现极端的盛怒，不是伤及了自己就是伤及Ta人最终把自己逼向绝境……希望我的回答对您有所帮助。 心理有病的人可能容易被激怒，但容易被激怒的人不代表着就是心理有病，每个人都会有容易被激怒的时期，不单独你有，把自己心理有病这样的想法摒弃。人生活在这个 社会 中，每个人都会面临着各种压力与不顺，因为每个人的性格不同，处理方式不同，对自己造成的伤害就不同，经常被激怒，最终为此受伤的人一定是自己。意识到了问题，尝试着改变，找到适合自己的生活方式方法。 另外有一部分人是病态的肝火旺引起，可适当地运动，配合吃些中药，调理一下，很快就会 健康 了。 在中医看来可以说是肝火旺盛，情绪与肝脏有着密切的关系 肝为将军，可调节气血，情绪不稳为血瘀的表现 建议 1、可以看看中医调理一下 2、调节情绪，怒伤肝，肝不好也会影响情绪。 3、保障充足的睡眠，很多人应该都有这样的体验，睡不好心情也跟着烦躁，易怒。 容易被激怒原因很多，大多数是自尊心被伤害，不顺心事长时间精神压抑。如今 社会 竞争力大事十八九不如意。要调节好自己的心态慢慢就会好些，正所谓人逢喜事精神爽，多想些高兴事多与人沟通。与积极、乐观、自信为伍就不会有心理疾病的发生！ 容易被激怒可能是内心有些地方脆弱敏感，容易较真，处事不够冷静，宽容，是心理不成熟的表现，只能说是心态的问题，不能正确的管理好情绪，并不算是什么心里疾病，这些都需要一个过程磨练，才能练就我们的心性，正确认识。 首先呢我们要知道心理疾病有很多种，医学中的专业术语是指精神心理障碍，常见的有焦虑、抑郁、恐惧等心理问题，还有精神分裂、 情感 双向障碍等。心理疾病大多没有客观的指标，多是主观感受。 这引起的的心理疾病大致分为十大类： 或者有些时候容易被激怒，也是跟当时的心情是有关的，那么比较的办法就是沉默，平静。 如果说你总是容易被同一件事或同一个人激怒，那么大多数和这个有关，还得看源头。 好了，愿你找到原因，然后不断自我调节，如果需要她人帮助，也可以询问我噢欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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