患上糖尿病的人，容易缺乏营养素，都是什么营养素？

近年来我们的身体健康发展受到了巨大的阻碍，我们的身体患上了许多的慢性病，其中最属糖尿病影响人们的健康最大，患上糖尿病的话是比较难治愈的。那么患上糖尿病的人，容易缺乏营养素，都是什么营养素？其实患上糖尿病的人都是因为身体内脏的胰岛分泌出现了差错，身体内部的血糖量太高了，导致的我们身体缺乏营养，大部分缺乏的是营养是铁元素。那么我们患上糖尿病的人是因为身体内部的胰岛素分泌太多了，我们身体承受不了导致身体循环系统出现不平衡状态，这样就造成了我们患上糖尿病这种慢性病，至于患上糖尿病容易缺乏的身体微量元素大部分是铁元素，其他的是要从我们平时的饮食习惯中影响到的，可能其他微量元素摄入量少就造成了缺乏营养素，与我们患上糖尿病没有太直接的关系。所以我们想要改善患糖尿病时缺乏营养素的情况，还需要我们经常去观察。那么我们想要改善在患糖尿病的时候，补充够身体的营养素，就要从我们饮食习惯中下手，保证不挑食，从多方面摄入果蔬和富含蛋白质的。还有就是加强对我们身体的锻炼，增加身体的运动量，这样才能更好的平衡我们身体内部的循环系统，就能改善由于胰岛素分泌过多的问题，从而在根本上改变我们身体营养素不足的现状，也可以缓解我们糖尿病的症状，减轻病情。我们的病情一直得不到控制的话，可以去医院去做排查。这样我们就可以更好的对症下药，能知道我们身体具体是缺乏什么营养素了，就可以在我们患糖尿病期间改善营养素不足的状况，从而获得一个健康的身体。

引言：糖尿病是现代社会常见的慢性病之一，不仅与遗传因素有关，也与日常饮食密切相关。 可以说糖尿病已经成为危害公共卫生的主要非传染性疾病之一。那么，人体缺少什么会造成糖尿病？为什么这么说？

一、造成糖尿病的原因

糖尿病是由胰岛素缺乏引起的。 通常，应该控制含糖量高的食物。 这是一种以血糖上升为特征的慢性代谢症状。 表现为多饮、多尿、多食、体重减少。平时相当多的糖尿病患者几乎都是遗传因素引起的，以有糖尿病家族史的患者尤为明显。 如果夫妇二人都是糖尿病患者，那出生的孩子有一半会得糖尿病。 如果父母中有一人有糖尿病，孩子不一定会得糖尿病，但如果成为糖尿病基因的载体，在出生的孩子的患病率也相对较高。除去遗传因素，糖尿病的发病原因来源于患者平时的不良习惯及其他的生活因素。 例如，年轻时辛苦工作的结果是性功能受损，先天不足后天失去平衡，不老先衰，肥胖的人等，体内脂肪堆积过多，会干扰心脏、肾脏、肺、肝脏、血管障碍等。 这些因素导致胰腺功能衰竭，胰岛素分泌不足，这种现象就产生了得糖尿病的机会。

二、如何治疗

1、不吃水果。水果中含有大量果糖和葡萄糖，而且能迅速被机体吸收，引起血糖值上升。 因此，重症糖尿病患者不能多吃水果。2、不能喝酒。酒类是高卡路里的食物，有消耗体内卡路里的作用。 过量的酒类会引起高血脂症，引起代谢紊乱，给肝脏带来负担。 如果糖尿病患者在饮酒过程中吃碳水化合物的话，血糖值会上升，糖尿病就会失去控制。3、戒烟。吸烟对健康有害，特别是对大血管病变危险性高的2型糖尿病患者有效。 应该鼓励每一个吸烟的糖尿病患者停止吸烟，这是生活方式干预的重要内容之一。

面对糖尿病的认识，医生们通常把限制饮食，特别是高糖食品的饮食限制作为重要的防治方法来指导患者。 但是，很少注意限制盐的摄取量。 研究表明，过量的盐，具有增强淀粉酶活性促进淀粉消化、在小肠中吸收游离葡萄糖的作用，可以引起血糖值上升，从而加重病情。 因此，糖尿病患者也不应该多吃盐。

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