营养不足会导致胎盘老化，孕晚期补充营养：假如饮食搭配的有效，母亲重量不容易提升许多，但宝宝都不会因缺乏营养而生长发育落后。由于宝宝生长需要大量蛋白，因而准妈妈必须多吃些肉蛋奶及其豆类食品等高蛋白食品增加蛋白质摄入，不然蛋白摄入不够可能会发生浮肿，血压高，低钙血症，严重贫血对妈妈非常不利。
还需要适度多吃些各类蔬菜，提升营养元素及维他命摄入，新鲜水果一定要操纵每日不必超过400克，不然很有可能怀个胖子不好好出去。饮食搭配植物油脂也需要少一些。此外，妊娠晚期，增大的孑宫撑着胃的位置略上升，每顿饭吃太多准妈妈可能觉得很难受，能够少食多餐，防止暴食暴饮及辛辣刺激食物。如果你已经服食维他命，叶酸片等，日常饮食不要特别注意。
肚子里的宝宝是非常聪明的小寄生体，他并不通过你准许，他根据自己的喜好主动吸收你身体内的营养物质，但这个是有分寸的。超出它的要求，那样多余营养成分便会被孕妈消化吸收走，尤其是孕期8个月之后，妈妈尤其容易长胖就是这个原因。临近预产期一定要保持体重，新鲜水果并不是吃的愈多愈好，尤其是有一些糖份比较高的新鲜水果，也是尽量少吃。
避免钙与一些食物中的植酸、盐酸融合，生成不可溶钙质，以至钙无法被完全吸收运用。含植酸和盐酸高的食物有西兰花、春笋、荠荠菜、折耳根等，不要把这种菜与含钙丰富的食物与此同时服用，或是烹饪时需选用先焯水方法，除去盐酸等影响钙吸收物质的。膳食纤维素可以刺激性消化酶代谢，促进肠道蠕动，减少血胆固醇水准。谷物（杂粮）豆类食品，甘薯等富含膳食纤维素。可是，过多膳食纤维素会影响到和维生素营养元素吸收。每日展现量为20～30克，过重或者有便秘的症状则摄取30～35克不宜食用太多。
1 密切关注胎儿发育情况胎盘老化可导致胎盘血流减少，胎盘功能减退，在妊娠后期比较多见，严重时可导致胎儿供氧不足，引起胎儿发育不良，要加强孕检，密切关注胎儿的发育情况，最好每周都去监测，或者直接入院待产，输液治疗，注意休息，以防意外。
2 生活调理1.怀孕期间应摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，注意饮食平衡，不偏不倚。
2.不熬夜、劳累生活作息正常，勿熬夜劳累，常保身心舒缓。
3.适度的运动散步慢走，以促进全身血液循环。
4.每日计数胎动常关注腹中胎儿状态。定时产前检查，并遵照医生指示。
3 均衡饮食胎盘老化的孕妇，要少吃多餐，多吃蛋白质含量高的食物，如鱼，蛋，肉类，水果蔬菜也要多吃。平时有补钙的话可以减少份量或是停掉，大量或过早补钙会造成胎盘过早老化，钙化。
4 必要时终止妊娠如果孕检提示，胎盘功能确实老化了，而且胎儿有缺氧的情况，是很危险的。对于妊娠28周以上的孕妈妈，必要时可提前分娩，不管是打催产针还是剖腹产，都应根据自己实际情况，由医生定夺。
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